夏季晚餐多食此菜，女性不要放過它，排出毒素，贅肉也不見了

夏季是妹子們展示曼妙身姿的最好季節，完美的S型身材，搭配清爽漂亮的連衣裙，絕對是大街小巷一道靚麗的風景線。不過，對於胖妹子來說，這個季節似乎會給她們帶來不少苦惱，畢竟身上的贅肉無法在通過厚厚的衣物來遮擋。那麼，今天為大家帶來一道健康食譜，既能夠讓你吃好喝好，又可以幫助你達到減肥瘦身的目的！絕對是胖妹子的福音。

烹飪方法：

1、將買回來的豬血放入到清水當中浸泡半個小時，清洗乾淨之後切成小塊備用。

2、將豆腐簡單清洗之後，切成小方塊放入碗中備用。

3、炒鍋中加入適量的油，然後放入蔥、姜、蒜進行煸炒，當香味四溢時，加入適量的清水或者高湯，大火煮開之後，將豆腐和豬血放入到鍋中燉煮。

4、燉煮10分鐘之後，所有的食材味道融合，此時在鍋中加入適量的鹽、白鬍椒粉，然後在勾入一些薄芡，出鍋時放入幾滴香油即可。

豆腐和豬血都是沒有任何熱量的食物，但是它們的營養價值卻非常高。豆腐當中含有大量的蛋白質，它素有植物肉類的美稱，同時它還能夠起到清熱潤燥，清潔腸胃的作用。而豬血也是排毒養顏的最佳食物，它裡面含有的血漿蛋白，在進入到人體之後，會產生一種潤腸的為止，能夠將腸道當中的毒素快速排出，對於減肥瘦身是非常有幫助的。

通過上面的介紹，相信大家對於這道豆腐豬血湯的做法已經了解，它可是排毒的利器，減肥的妹子們別錯過哦！

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