「娃睡著了你也趕緊睡」是回血法寶？生了娃才知道，這話有多騙人

文|秘籍君

周末幾個好友聚在一起玩。其中一個朋友打了個呵欠說自己好睏，生了寶寶後從來沒有睡足過。一個還沒生孩子的朋友馬上接話，寶寶不是白天都睡覺的嗎，趁娃睡著了你也趕緊睡，這樣不就回血了？我們幾個寶媽一致回應：太天真！

說真的，在我全職帶娃的那兩年里，回到娘家跟我媽訴苦，我媽總要加上一句「趁娃睡著了你也趕緊睡」。似乎大家都覺得這就是全職媽媽帶娃的回血法寶。但只有親身經歷過的才知道，這話有多騙人。

事情的真相往往是：娃睡著了，媽媽卻睡不著

有位朋友睡眠很淺，據她說直到現在她家娃五歲，她依然沒有睡過一個囫圇覺。原因是娃半夜會起來小便，她會給開個燈再關個燈。雖然是個簡單動作，但一經打擾，她就再也睡不著。

這還是娃長大點的情形，在她家娃更小的時候，夜醒、吃奶或者做噩夢大哭，她都會從睡夢中被徹底喚醒，然後睜著眼半夢半醒到天亮。因為睡眠質量差，她白天情緒很暴躁，都快抑鬱了。

大家普遍覺得，寶寶睡了，媽媽就也跟著睡唄，這樣下來帶娃能有多累？但事實上，即便媽媽本身具有「秒睡」的神奇功能，也會被小月齡寶寶打敗。他們往往是媽媽坐著抱著睡著的，這中間媽媽不能有姿勢的變換，一旦動一動寶寶就醒。即便寶寶睡著了可以放床上，這中間媽媽也要抱上一二十分鐘，確保寶寶睡熟了才能放下。但寶寶小睡時間短，三十分鐘就醒了，等於媽媽放下十來分鐘寶寶就醒。十來分鐘的時間，又怎麼夠媽媽睡個覺？

娃睡著後，還有一大堆家務事等著寶媽去做

我曾經單獨帶娃一個月，那中間的累簡直無法忍，最明顯的一點就是，白天根本沒有休息時間。想趁娃睡著的時候也睡會兒？一堆家務事等著呢。

從早上起來說起，往往你正吃著早飯呢寶寶醒了，放下寶寶餵奶，喂完奶陪寶寶玩一會兒。不久他睡了，你趕緊把沒吃完的飯吃完。還想著先把午飯準備出來。正洗菜呢寶寶又醒了，哄完寶寶再到他小睡的時候，開始做中午飯。做好沒吃呢寶寶又醒，繼續照顧寶寶，等寶寶下午小睡，自己才開始端起飯碗，這時候已經兩三點。

寶寶大點還要抽空給他做輔食，此外還有掃地、拖地、收拾玩具等家務，這些只能等到娃睡著後去做。你說媽媽又有多少小睡的時間？

娃睡著的時間才是屬於寶媽的自由時間，捨得用「睡覺」浪費掉嗎？

之前有新聞報道，二胎媽媽熬夜刷手機猝死，很多人評論「活該」，我卻覺出深深的悲哀。當了媽媽後，最缺的就是「個人時間」，身而為人，最不能缺少的也是那份自由。但整天帶娃有什麼自由可言？唯一自由的時間就是寶寶睡著後了。面對這樣一份寶貴的「自由時刻」，哪個寶媽捨得用「睡覺」浪費掉呢？

各位寶媽們，生了寶寶後，你們的睡眠怎樣？

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