楊冪生圖為何好看，答案全在甩肉食譜！極速燃脂靠牛油果拼盤？懶人瘦身別怪我沒教你！

對於47KG的大冪冪來說，似乎怎麼吃都不會胖吧？但是，她的食譜還真有點講究！近日，她最新生圖登熱搜火了，這腿、這腰，瘦而有胸小編酸了。

楊冪身材頻上熱搜惹人羨

生圖竟也如此好看

楊冪生圖無數次被曝光，顏值身材次次在線！瘦而有型的健康好身材誰不想擁有呢？

愛吃的你，看到她的「前凸後翹」，確定還吃的下去嗎？

雖然還是遭遇了小部分網友的吐槽，但不得不說大冪冪生圖下身材真得好絕了！我默默的放下了手邊的奶茶。

尤其在這個露腰季，楊冪的「紙片腰」簡直是榜樣式的存在，零修圖下，「腿精」「腰精」人設雙雙不崩靠運動的同時還靠飯量？

名品「楊冪腰」惹人羨

女星同款標配腰身靠什麼？

楊冪不光在微博曬自己的馬甲線，近日她還曬出了自己的「飯量」。7個餃子配醋 牛油果拼盤。

47KG的她一直對自己的身材管理十分嚴苛，自律到晚餐連瘦肉都不吃，吃完還要泡健身房，她在採訪中曾表示：的確怕胖不怕老~

所以，這種食量一定是瘦身的關鍵咯？牛油果是個極好的瘦身食材，每餐配個牛油果，可以增加食物滿足感，具有瘦身效果。如果配上檸檬效果還會升級，能幫助軟化舒張血管的同時加快腸蠕動，從而代謝掉多餘脂肪~

當然腰帶也成了女星的瘦腰神器，視覺上一鍵搞定小蠻腰~不但美觀還能進一步收斂腰部輪廓，盡顯苗條身姿。

穎兒曾一直使用束腰帶，這也是瘦腰的必備品，能讓腰部贅肉更加緊實。

唐藝昕擁有平坦的小腹除了隨身帶彈力帶外，無器材瘦腰運動也不可少！

4個動作原地完成

瘦出無贅肉腰身超輕鬆

STEP01：鍛煉核心力量，除了腰部，腿部也可變得緊緻，堅持練還可驚現馬甲線

STEP02：屈膝坐在墊上，雙臂做交替運動的同時，前後擺動腰部。

STEP03：這些扭動腰部的動作堅持3周就可以看到效果了。

STEP04：抬起上身及雙腿利用臀部支撐，對「虐」腹超有幫助。

就醬，「楊冪腰」你也有

（文中圖片、GIF均來源於網路）

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