作者：九霄雲客

人們設置鬧鐘，以便於在規定的時間起床，這是一個典型的自律行為。按照行為觀察法，能夠根據這一行為，分析出個體的自律性、樂觀程度、責任感、自控力、緊張程度等等。這看上去不可思議，沒想到一個小小的鬧鐘，竟然暴露了自己的個性心理。這是行為心理學派的觀點，但在其他學派看來，這並不怎麼靠譜，因為它只能夠分析個體一段時期的心理特徵，而不能夠測出人格結構中穩定不變的核心特質。那麼，你是哪種情況呢？

測試開始：

題目：你每天早上起床，符合下列哪種情況？

A、在鬧鐘響之前起床

B、鬧鐘一響，馬上起床

C、鬧鐘響完之後，過幾分鐘起床

D、從不設置鬧鐘

測試結果：

A、這種情形通常意味著你最近是緊張的，甚至伴隨焦慮狀態的。生活里壓力較大，使得你不得不提前準備。比鬧鐘提前起床，在心理上有一種「積極的」反饋，會讓你覺得自己很「努力」，儘管你只不過比鬧鐘早起幾分鐘而已。這種「虛假的努力」，會讓你減輕內心的愧疚感。這段時期的你，通常也伴隨著浮躁。你內心有一種急迫想要改變現狀的心理，但是在行動上卻舉步維艱。你的腦子萬馬奔騰，但是你的腿卻被綁住了。

B、這種情形意味著你是極其自律的一個人，對自己有近乎嚴苛的要求，工作生活富有條理性。什麼時間，在做什麼事情，你都有明確的安排。你的頭腦被理性所佔據，讓你看上去很不近人情。如果別人想要請你去玩，你可能需要對方提前一周預約。社交中你更願意談論觀點性的話題，很少進行情感方面的交流，這讓你給人冷漠的印象。自律的另一面是刻板，做事情一板一眼，不知變通。但是你的責任感，往往是高於其他人的。

C、這種情況暴露出你是一個樂觀的人，但是也存在高估自己的情況。面對壓力你堅信自己可以挺過去，遇到問題你認為自己足以解決掉。事實上，你並沒有自己想像中那麼強大，只不過被樂觀的表象給欺騙了。你的優勢在於你的心態，而你的弱勢卻是過度美化自己。如果你能夠在解決實際問題時，少一些幻想，多一些行動，那麼你才會認清現實中的自己。自知者明，高估自己，低估自己都是不利於個體成長的。

D、從來都不設置鬧鐘的人，通常有享樂傾向，生活中追求心理上的舒適區，自我要求過低。有明顯迴避問題的傾向，因為一旦設置鬧鐘，他們覺得不按照鬧鐘起床，就會感到自責，為了避免這種情緒，乾脆就不設置鬧鐘。不喜歡被人約束，自己缺乏自律，做事情也是拖拖拉拉的。但是他們有良好的創意思維，這是骨子裡的潛能，如果被激發出來，那麼將會有利於個體的自我發展。

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