戶外迷路 你該如何自救？

迷路，是一種什麼感覺？在城市中，在鄉村裡，它不足以讓你的生命受到威脅。但在戶外穿越時，那渺無人煙的深山裡，那冰冷的雪山上。迷路，會讓你恐慌絕望，甚至失去生命。

一般來說，在戶外迷路主要是因為不能確定自己所處的位置，包括自然的或其他的，也就通常所說的方向缺失。在野外除非你選擇好固定的目標作為嚮導，否則，就會容易造成迷路。身處戶外，一定要多留一個心眼，必須隨時觀察周圍的地形，以確定方向。

不熟悉路線、脫離大部隊、天氣變化等原因，都有可能導致你迷路。一旦迷路，你可能會驚慌失措，並偏離正確路線。

在驚慌之下，很容易讓你的判斷力下降，在陌生的環境里亂沖亂撞，越來越偏離正確路線，甚至導致墜崖、受傷等危險。

戶外迷路後，因為驚慌、偏離正確路線導致許多事故發生，甚至釀成悲劇。其實，迷路時，如果你遵循一些正確的自救方法，就很有可能自己找到正確的路，或者被救援人員發現。

立即停止前進

迷路自救第一步，是立即停止前進，避免在錯誤的道路上越走越遠。同時，你需要讓自己保持冷靜，以便接下來做出理智的決定，制定合理的計劃。

迷路後一切狀況處於未知狀態，盲目行動不僅對解決問題無益處，還有可能讓自己陷入更大的麻煩。

冷靜下來，確認位置

停下來之後，一定要控制好自己的情緒，盡量不要恐慌。你可以深呼吸、喝點水，讓自己保持冷靜，相信自己一定可以擺脫迷路。

你可以嘗試利用定位來確認自己的位置，以迷路點為中心偵查周圍地形，找出目標位置，或者沿著基準線前行。如果隨身攜帶地圖、GPS等設備，嘗試利用這些設備確定自己所在的方位，為下一步行動提供依據。

通過偵查可以確定自己的位置和尋找到明顯標識物。用石頭或其他物體在自己迷路的位置堆一個標記，並以此標記為中心，偵察周圍地形，每次偵查後回到標記點。若偵察到附近有公路或村莊，對照地圖或GPS，以此為目標前行；若附近有人為標記、指示牌，沿著標識前行。

尋找基準線。基準線可以是一條路、湖泊的岸線、一條河、一條山徑等。在迷路時，以它為基準前行，就可以幫助你擺脫迷路。

尋找道路是迷路自救的有效方法。如果尋找道路失敗，或者地形太複雜，你最好待在原地進行求援。

原路返回

迷路自救第三步，是原路返回，嘗試回到上一個已知地點，這是一種較為穩妥的自救方法。在折返的同時應沿途做標記，避免再次迷路。

保持平靜，回憶一下你非常能確定方位的上一個地點在哪裡，比如房屋、溪流或其他標誌物；回憶從那裡到這裡用了多長時間，如果不太遠，或者確定可以原路返回，就掉頭返回。這個地點要麼就在正確的路徑上，要麼離正確道路更近。在那裡你可以重新確認正確路線。

折返時，沿途用綁布條、堆石堆等方式做標記，以便折返不成功時再次回到迷路的地方，也方便在有人來搜救時，救援人員能循跡找到你。

如果發現偏離路線過遠或受傷等情況立即待在原地進行求援。

嘗試聯繫他人

如果你是在比賽中落單迷路，可以通過大聲呼喊、吹哨子，與其他選手取得聯繫，但是頻率不要過高，為自己保存體力。即便你是一個人走山路，也可以被山上的其他人聽到，同樣可以助你擺脫困境。

如果有人回應，說明你們的距離並不是很遠，你可以大致判斷出方位和距離，儘快與其匯合。

如果你隨身帶著，或者你的背包上附帶救生哨，馬上吹響它。在山上，聲音嘹亮的救生哨能幫你更省力地將聲音傳到遠處。

成功聯繫到他人，會幫你迅速擺脫迷路；如果嘗試失敗，四周沉默如初，不要著急，原路折返是下一步最正確的選擇。

求援

在無法自主擺脫迷路的狀態下，聯繫親友或向救援人員求助是擺脫迷路的有效方法。這個過程包括聯繫救援和等待救援兩個部分。

聯繫救援：利用你手中的手機、衛星電話等設備，聯繫親友、救援人員或報警。報告你所在的位置，或者自己根據偵查得到的明顯地理特徵，以方便救援人員確定你所在的位置。隨後，你應待在原地，等待救援人員找到你。

等待救援：如果成功聯繫上了救援，你應該在原地等待救援；如果沒有聯繫到救援，你也應該停在原地，並採取一些積極措施，讓自己儘快被他人發現。

尋求救援也許需要花費漫長的時間，如果未能在天黑之前擺脫困境，一定要儘快就地尋找可露宿的地方。

露宿

在迷路的狀態下露宿，地點應該選在迷路點附近。

迷路後熬過長夜是一大挑戰。天黑繼續行動會讓迷路進一步加劇，為了安全過夜，在天黑之前至少兩小時左右，就要開始做準備。你需要觀察周圍環境，謹慎選擇好地點。既要保證安全，又不能遠離你迷路的地方，以免再次迷路。

清點背包中的物資，明白哪些可以為自己所用。比如查看背包中是否有帳篷、睡袋等露營裝備，為過夜紮營做準備；盤點食物，為接下來的自救分配口糧。

如果你沒有帶太多裝備，在這種條件下過夜是一種考驗。你要利用一切可以利用的物資，如保溫毯、睡袋、背包等，就近在避風處露宿。注意保持體溫。

保持體溫和保存體力，可以讓你安全度過迷路的夜晚，贏得更多時間等到救援人員的到來。直到安全被救出，你的自救才算成功。

利用智能設備返迴路徑

西班牙極限運動員Kilian Jornet（基里安·基爾內特）是這個星球上當之無愧的最強山地跑者。他贏遍了從5公里到170公里的幾乎所有著名山地越野跑大賽；用奔跑的方式，以「生命巔峰」（Summits of my life）的計劃——重新定義了世上著名高峰的快速攀登記錄。

而強悍如斯的K天王也面臨過迷路的狀況，在去年的一篇採訪中，K天王說：「第二次登頂後，我在下撤時迷路，後來利用GPS手錶里預裝的電子軌跡，才導航返回正確的路徑。我在海拔8100米左右的高度上，偏離了差不多1公里，然後不得不用四五個小時去找路。在最複雜條件下，要做出最理性判斷。要想提高成功率和控制風險，足夠的經驗與合適的裝備缺一不可。」

據了解，K天王使用的GPS手錶正是SUUNTO系列腕錶，SUNUNTO GPS會跟隨預先規劃的路線記錄您的路程，如果在記錄活動時使用GPS，SUUNTO會自動保存運動的起點。利用【查找回程】，可以引導您直接返回起點。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！