豆腐加它一起煮，一碗抵得上慢走半小時，刮油瘦肚子，s碼穿起來

很多人說，五月不瘦身，六月徒傷悲，這都七月份了，大家的減肥計劃怎麼樣了，畢竟到了穿裙子的季節了，也有一些人仍在減肥的路上，小饞貓覺得，減肥千萬不要採取節食，這樣的話，影響著身體健康，還會導致暴飲暴食的情況，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食，有著刮油瘦身的效果，一起來看看吧。豆腐加它一起煮，一碗抵得上慢走半小時，刮油瘦肚子，s碼穿起來。

小饞貓帶來的這個美食，是海帶豆腐湯，經常出現在餐桌上的美食，而且這兩種食材很常見，海帶，是一種鹼性食物，營養價值比較高，多吃還能提高自身的免疫力，而且海帶中的礦物質，對身體有著極大的好處，海帶中的脂肪酸，食物纖維，食用後，能夠降低膽固醇，還能將體內的宿便排出乾淨，從而起到減肥消脂的作用。

海帶豆腐湯，豆腐，菜市場經常看得到，豆腐屬於豆製品，自身的鈣質很豐富，多吃能夠促進鈣質的吸收，起到補鈣的作用，能夠加強骨骼的強健，小孩多吃能夠促進身體的發育，老人多吃還能預防骨質疏鬆，海帶能夠刮油瘦肚子，而豆腐能夠給身體補充營養，這兩種食材煮湯，瘦身又營養，下面，為大家詳細的介紹下做法。

海帶豆腐湯，我們做這道湯的時候，先把食材備好，海帶適量，豆腐一塊，鹽適量，五香粉少許，橄欖油三勺，首先呢，先把海帶清洗乾淨，瀝水放在一邊，再把豆腐洗洗乾淨，切成塊狀。

這個時候，鍋中倒上少許的橄欖油，先把海帶放鍋中爆炒下，倒入一些清水進去，燒開後再把豆腐放鍋中，倒上一些鹽，五香粉進去，出鍋前呢，撒一些蔥花進去。

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