韌帶對拉丁舞真的這麼重要嗎？

初次學習舞蹈時

大家首先要練的是韌帶的軟開度

舞者具有柔軟的韌帶是必須的

專業舞者每天

都會拉韌帶保持自己的軟度

雖然拉丁舞對

韌帶的要求沒有那麼高

但以下幾個問題你也需要重

、專業舞者的韌帶是每天都需要鍛煉的，而且一定要壓下去，讓自己的韌帶產生一定的緊繃感。

、如果不是從小就學習舞蹈的話，那就需要每天壓腿、踢腿，把韌帶踢的相對鬆了，再每天進行壓腿。

、我們拉韌帶只是為了讓舞者的身體更加的舒展，跳起來的時候也可以相對輕鬆一點，讓動作做得更徹底、優美。

、剛學習拉丁舞的朋友不需要急於求成，著急把自己的韌帶弄得跟科班出生的一樣，在開始練的時候，要記住，拉丁舞最重要的三個元素力量、控制及情緒；做到這三點你的拉丁舞感覺就會多起來，柔軟度和技巧大多起到的是輔助作用。

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拉丁一百特邀國內知名教師莫葉，為大家講授倫巴恰恰基本舞步的細節要點，莫葉老師注重身體形態、腿部線條、大腿內側關係以及重心轉換過程，莫葉老師畢業北京舞蹈學院，擁有紮實的舞蹈基礎，基本功非常細膩，授課嚴謹，示範到位，深受學員喜愛！

倫巴教學

MY_R01 倫巴 方形步的細節要點

MY_R02 倫巴 庫克拉恰的細節要點

MY_R03 倫巴 前進走步的細節要點

MY_R04 倫巴 走步的五種變化

恰恰教學

MY_C01 恰恰 原地換重心以及變化

MY_C02 恰恰 方形步的細節要點

MY_C03 恰恰 前進後退鎖步的細節要點

MY_C04 恰恰 郎得追步和扭臀追步的細節要點

MY_C05 恰恰 跳越的切克花步

MY_C06 恰恰的節奏變化

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