孕期，這4種食物孕媽盡量別錯過，或許有助於排出胎毒、預防黃疸

孕期，這4種食物孕媽盡量別錯過，或許有助於排出胎毒、預防黃疸！ 1、鵝蛋，鵝蛋的營養價值很高，含有豐富的蛋白質和氨基酸等其他營養物質。孕期經常吃鵝蛋有利於孕婦排出胎毒，對預防黃疸有一定的作用。

2、蓮藕，蓮藕中含有豐富的膳食纖維，對於緩解孕期便秘有非常好的作用，而且蓮藕還有助於排出胎毒。另外蓮藕裡面還含有很多的鈣物質，對於補充鈣來說，蓮藕也是很不錯的食物。

3、玉米須，玉米須有高的藥用價值，用玉米須煮水喝有涼血、瀉熱的功效，還可以幫助我們去除體內的濕氣。准媽媽可以在孕期適當喝一些玉米須茶，有助於去除胎毒，可以有效地預防寶寶出生後患上黃疸。

4、紅棗，紅棗具有益氣補血、美容養顏的功效，是非常好的滋補食物。孕媽在孕期吃紅棗，不僅可以起到補血補氣的作用，而且它還有利於胎兒神經系統的發育和智力發育，能夠降低出現黃疸的幾率。

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