女孩身高低於163算矮子？若改掉「3習慣」，身高或「猛一竄」

處於人生花季的初中生，此時的他們活力四射、朝氣蓬勃，對未來充滿電了鬥爭與信仰，正是初生牛犢不怕虎的年齡，這個時候的初中生同樣也是身體發育最迅速的時間段，可能生活環境的原因，仍有許多初中生過了15歲身高仍然不足170，讓家長看著急，自己也不開心。女孩身高低於163算矮子？若改掉「3習慣」，身高或「猛一竄」！

運動量少

隨著電子信息產品的廣泛普及，很多兒童喜歡上了電子產品這種更為直接的娛樂體驗，從迷戀到依賴，越來越多的兒童被電子遊戲所「捆綁」，直接導致戶外運動的時間減少，繼而影響生長發育，特別是長期運動量的持續減少，易引發兒童肥胖，影響生長激素的正常分泌，逐漸出現骨骺的提前閉合，停止生長。

經常熬夜

其實很多女孩子都知道，不能熬夜，因為對皮膚不好。很多人因為白天忙，覺得只有到了晚上才是自己的自由時間，想幹什麼就幹什麼。然而夜晚才是身體長高的最佳黃金時期，如果你晚上忙著玩遊戲做其他的事情，自然就耽誤了長高的時間。

營養不均衡

可以發現在很多的學生都會出現營養不均衡的問題，很多人不喜歡吃蔬菜，反而會吃一些垃圾食品，可以看到小吃的種類很多，比如說辣條，漢堡包等等。但這些食物雖然美味，裡面的營養物質卻很少，而且經常吃也會到愛身體造成一定的影響的，如果想要長高，就要多吃一些綠色的蔬菜，保證營養均衡。

好了，小編的文章就到這裡了，大家可以暢所欲言哦，點贊瘦10斤，評論富一生，轉發富三代！biubiubiu~

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