文/唐若

唐若心學原創作品，違者必究

曾幾何時，婚姻是人們心目中神聖的殿堂，但是伴隨著出軌率的提高以及離婚率的提高，人們發現，我們都不再敬畏婚姻，甚至無數的人恐懼婚姻，遲遲不肯走入婚姻。

前不久，據民政局統計發現，中國的出軌率已經是世界第一。中國大約每三個丈夫和每7.5個妻子，就有一個曾經出軌。

2000年的時候，男性出軌是11.8%，而到了2015年變成了34.8%，翻了三倍。而女人的出軌率達到13.3%，同樣也是翻了三倍。

在很多人印象中，大多認為婚姻出軌帶來最大的傷害是伴侶， 其實據調查，當一個人選擇以出軌的方式背叛婚姻，受傷害最大的人是自己。

第一：對婚姻不再忠誠有信心

一個人選擇以出軌的方式背叛婚姻的時候，他的內心也是非常痛苦的。這種痛苦是他不知道該如何在婚姻中去表達真實的自己，該如何和另一半相處，以及面對婚姻中複雜的關係，找不到合理的方式去解決。

絕大多數人走入婚姻的時候，都沒有進行過系統的認知與學習，大多數人，只是在該結婚的年齡理所當然就結婚了。

而事實上的婚姻，瑣碎而又現實，各種家庭人際關係處理，彼此性格的磨合，家庭矛盾的處理，這些小事假如沒有一一溝通好，就讓夫妻之間的關係劍拔弩張。

真正聰明的人會找到夫妻之間良好的溝通儀式去破解這些問題。而現實中有些人由於不擅長溝通，這些隱藏的矛盾一直擱置在那裡，成為夫妻關係的定時炸彈，稍有不慎，就會讓雙方觸怒，彼此的關係降入冰點。

這個時候，假如遇到了另一個異性給予的關心，他們就很容易動情，在這種出軌的過程中，會讓婚姻陷入到更加可怕的危機之中。

我們需要明白的是，當一個人自己出軌的時候，他內心是既孤獨又害怕的，甚至會懷疑另一半是否也會出軌。在這種懷疑中，夫妻之間本來靠信任的紐帶連接的感情伴隨自己的出軌，不僅會沒有了希望，更讓其失去了愛的信心與動力。

二、出軌背後是一種巨大的逃避

如果仔細去觀察出軌背後的動機，你可能會發現，出軌背後實際上是對婚姻問題的一種逃避。曾有人私信告訴我，自己壓力太大了，不想跟老婆說，所以選擇出軌。他每天都活在懊悔中，他很害怕自己的妻子發現，但是他又不知道該如何跟妻子溝通自己的壓力。

還有一個同事也跟我講述，在他出軌的時候，更多是因為妻子拒絕自己的合理要求，而他感覺到自己在婚姻中沒有多少自尊與價值，於是以出軌的方式彌補自己內在缺失。

當你仔細去看這兩個人的問題，就是不知道該如何和伴侶正確溝通自己的內心要求，因為找不到合理宣洩的方式，轉而以出軌的方式背叛家庭。

而這種出軌並沒有解決自己的問題，反而加速婚姻關係的解體。其次在婚姻中的出軌，帶來最大的傷害是自己的內耗，是面對婚姻中問題逃避，這些問題沒有解決，無論未來我們跟誰結婚，都會擺在那裡，影響彼此雙方親密關係的深入。

如果我們只是聽之，憑之，而不是找到解決問題的出口，那麼我們將永遠陷入到一種惡性循環中。

三、出軌不僅是身心的折磨，還有社會的譴責和壓力

出軌帶來最大傷害不僅是身心折磨，還有就是一種社會無形的譴責和壓力。誰出軌在先，在這段婚姻中，他就處於一個污點，無論他這一輩子如何擦拭，他都無法彌補這個污點。

正如曾經的文章與馬伊琍，文章的出軌帶來是自己事業萬劫不復。還有些人出軌，工作被丟棄，走到哪裡都指指點點。

在社會的壓力面前，出軌的人面對是全方位的煎熬，當他們選擇出軌的時候，或許不知道的是我們可能已經就觸犯了社會一種道德底線，自己的人品或者形象都會大打折扣。

從本質上來說，我們要想避免出軌，唯一需要的心態，就是相信婚姻是需要敬畏的，唯有敬畏婚姻，你才不會選擇輕易出軌，而出軌的成本太大了，每一件都會讓你受到煎熬與挑戰。

另外，在婚姻中，一定要有耐心，最重要的方式就是學會溝通，溝通是愛情與婚姻永遠最好的橋樑。我們要早點告訴對方自己的底線，讓對方知道底線後，才會讓你的愛人不會輕易觸犯。

其次，讓出軌的人知道出軌的代價。許多人之所以會出軌，有一個原因就是認為出軌的成本太低了，伴侶無數的隱忍，助長了有些人出軌的氣焰，讓他們肆無忌憚破壞自己的婚姻。

袁詠儀曾在電視訪談節目中闡述，她和張智霖的早就溝通出軌的問題，如果有一方先出軌，另一半都需要凈身出戶。學會亮出自己的底牌時，對方就會很清楚審視自己的情況，從而更好維護婚姻的幸福度。

出軌從來都不是一件好玩的事情，當你選擇背叛的那一刻起，你就在某些方面持續傷害自己，而你也必然將迎來內心的審判與周圍人的歧視與敵意。

今日話題：你認為出軌傷害最大的是自己還是伴侶，歡迎探討與交流。

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