每天10分鐘，小腹的贅肉竟然沒了

健身不是瞎動動的哦，要根據自己身體的具體情況，有針對性地去運動更能達到健美的目的，下面紅色部分表示能夠鍛煉到的肌肉，看完一目了然。

整套動作下來，對腹部刺激非常明顯。每個動作15-25次，隔天練一次！這麼好的文章不收藏難道你還想做個大腹便便的懶人么？

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