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玫瑰花,女人花!抗抑鬱、治痛經、調氣血、助減肥,會用才能行

作為女人,都想收到玫瑰花,不管是一支,還是999支。玫瑰花不僅看著好看,能夠取悅女性的芳心,還可以作為葯膳來調理女性的身體。畢竟,玫瑰花在中藥和中藥學中被稱為「君子葯」。

玫瑰花,女人花!抗抑鬱、治痛經、調氣血、助減肥,會用才能行

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玫瑰花的養生作用

玫瑰花,性溫味甘,具有行氣解郁、活血止痛等功效,多用來治療肝胃氣痛、食欲不振、月經不調等疾病。

①理氣解郁、對抗抑鬱

女性長期高強度的工作,很容易肝氣鬱結,而玫瑰花則能理氣解郁、溫養肝血。玫瑰花中含有的微量元素、維生素、氨基酸、蛋白質等,可以對抗抑鬱。而且,玫瑰花的提取物還有抗膠原酶和蛋白裂解酶的活性,能夠清除自由基。這些都能說明玫瑰花能夠抗抑鬱。

調理:玫瑰花10克,薄荷5克,熱水沖泡後飲用,能夠理氣解郁、疏肝健脾、對抗抑鬱。

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②活血化瘀、治療痛經

女性或多或少都會有月經不調、痛經等現象,一般表現為月經量過多、月經量過少、經期紊亂、經血有血塊、痛經等。玫瑰花性味甘溫,可以疏肝理氣、活血化瘀,可用來調理因為肝鬱氣滯、經脈不暢、氣血不足導致的月經不調或痛經。

調理:玫瑰花10克,月季花5克,開水沖泡後飲用,若覺得口感不好,可以加冰糖或蜂蜜,不過不建議糖尿病患者加冰糖或蜂蜜。

③調理氣血、改善氣色

女性很容易長斑,氣色不好,多因為氣血運行不好,如果體內的氣血運行順暢了,臉色就會紅潤,看起來更健康。玫瑰花則可以改善內分泌,調理氣血,皮膚光滑紅潤有光澤,讓人看起來年輕健康。

調理:可每晚用玫瑰花瓣泡腳。

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④控制飲食、減肥瘦身

夏天很多女性都很在意自己的身材,想要減肥,但是又懶得運動,而玫瑰花富含膳食纖維,碳水化合物含量比較少,能夠讓人產生飽腹感,一定程度上控制食慾,所以,玫瑰花算是比較理想的減肥食品。

調理:玫瑰花瓣、黃瓜、聖女果、火龍果等,洗凈切塊,可加沙拉醬、檸檬汁攪拌食用。

不過,臉色偏紅、體質偏熱、月經量多的女性不建議吃玫瑰花。

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