喝酒會不會影響血壓？影響有多大？血壓高的人，少喝點酒可以嗎？

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有朋友問：喝酒會不會影響血壓？影響有多大？血壓高的人，少喝點酒可以嗎？

喝酒既可以使血壓降低，也可以導致血壓升高，但是如果想保持血壓穩定，特別是不得高血壓，唯一的做法是一口都不喝，為什麼呢？

酒的主要成分是乙醇，進入機體後必須經過肝臟的代謝才能排出體外。代謝過程主要分為三個環節。首先是乙醇被分解為乙醛，乙醛對人體來說不是「好東西」，它是一種較強的血管刺激物質，可以引起血管的擴張，血管擴張了管腔容積增大了，容納了更多的血液，血流對血管的壓力便會減小，表現為血壓下降。隨後乙醛又在肝臟中被分解成乙酸，乙酸對血管沒有刺激作用，很快又被分解成水和二氧化碳排出體外。

如此看來，喝酒有助於降低血壓，應當對人體有好處才對啊？事實上，乙醛的存在對血管造成的刺激會隨著乙醛被分解成乙酸而消失，血管便會「報復性」的收縮，這種收縮增大了血流的阻力，結果便造成了血壓的升高，所以喝酒後會血壓會表現為先降後升。更為重要的是，乙醛對血管內皮造成的刺激如果長期存在，會使之受到損傷，給脂肪的沉積埋下了隱患，而脂肪的沉積是動脈粥樣硬化發生的主要原因。

當血管發生了動脈粥樣硬化後，彈性下降、收縮功能減弱，不能隨血流的變化而正常的收縮，血壓便會升高，而這種升高是血管本身發生了病變所致，成為了不可逆轉的血壓升高，高血壓便發生了。臨床研究證實：每天飲白酒超過2兩以上的人，十年後有一半的人會出現血壓升高甚至得上高血壓。

由此可見，權衡利弊之後喝酒對血壓的影響絕對是弊大於利，所以還是不喝酒的好，少喝一點的結果也是一樣，所以最好的做法是一口都不喝。至於很多人所說的少喝點酒可以活血化瘀有保健作用，通過上面的分析就知道了不過是知時間內刺激血管使血壓下降的結果，長期如此帶來的最終後果是血壓升高甚至得上高血壓，這又何必呢？

至於有高血壓的人能不能少喝點酒，如果不想導致血壓的波動，如果不想加重高血壓的進程，如果不想加速各種併發症的發生，該怎麼做自己看著辦吧！

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