蜜糖，也有可能是肌膚的砒霜？

周末

快樂時間快樂崽來了

肥宅快樂水

肥宅快樂餅

肥宅快樂劇

短暫的快樂讓人一時迷惑

但是後續的一系列反應倒讓人猝不及防

比如你的小顏

就恰了兩杯1、、

擼了頓串兒

臉上就爆發了幾個紅腫疼痛的大痘痘

周一上班同事小姐姐問

你通宵了嗎？

臉色這麼黃

生活那麼苦，當然要加點糖，但是為什麼越甜越不對勁兒了呢？其實是糖遇到蛋白質，在特定的條件下，會變成褐色，這是導致肌膚暗黃的重要因素。

糖化是皮膚中的化學反應，叫「美拉德反應」，這種轉化為細胞外基質組分之間連接的硬化，導致真皮柔軟性的降低。

反應最終的糖化蛋白質最終會呈現棕黑色，而初級糖化蛋白質則偏向於黃色。糖尿病等內在因素，以及污染或吸煙等外在因素會增強糖基化。

晚期糖基化終末產物AGEs ( Advanced Glycation End products），俗稱糖化終產物，這種物質是不可降解/代謝的。糖基化會造成皮膚老化，儘管這一過程是緩慢出現的，但會造成永久性損傷。

真皮層內的膠原蛋白被糖化後，膠原質纖維的彈性下降，使得肌膚的張度缺失，便產生了皮膚鬆弛，進而形成皺紋；過多的糖分還會使身體的雄性激素增高，皮脂分泌就會跟著增加，導致痤瘡的形成；黑色素的生成過程中，糖會使酪氨酸酶變得更活躍，進而增加黑色素的生成，肌膚逐漸變得暗黃。

原來糖分才是我長痘長斑、變黃變黑的真兇！

抗氧化成分

很多抗氧化成分都可以清除羥基自由基，減緩糖化反應的進程，從而抑制初級糖化蛋白向著終極糖化蛋白轉化（初級糖化蛋白偏黃，終極糖化蛋白偏棕黑）

並且糖化蛋白一旦形成，無論是初級還是終極，都是不可逆的過程。那麼我們只能想辦法來延緩，所以目前的干預其實是對未來肌膚的投資。

肌肽

肌肽是一種較強的自由基清除劑，能夠中和攻擊細胞膜蛋白的羰基，防止損傷性交聯的形成；肌肽通過與糖的反應來代替體內蛋白被糖基化，這樣就可以延緩肌膚的衰老呢。

煙醯胺

煙醯胺是維生素B3家族的重要成員，能夠改善受損的肌膚屏障功能，治療輕至中度痤瘡以及防止糖化、阻止黑色素的運輸使肌膚更加健康等等。

硫辛酸

硫辛酸類屬維生素B的大家族，有著強大的抗氧化能力和綜合能力，能將造成肌膚老化的活性氧成分去除，而且由於比維他命E的分子還要小，再加上又是兼具水溶性及脂溶性，所以皮膚吸收相當容易。而且還能幫助其他抗氧化劑恢復戰鬥力。

抗氧化扛把子選手來啦

大多數糖分沉積在皮膚上後會與蛋白質結合，所以要注意合理的飲食，通過降低飲食中糖類的攝入能有效降低皮膚的含糖量。燒烤類、油炸類以及各類甜食如奶茶蛋糕冰闊落等食物會增加晚期糖基化終末產物AGEs，應少吃哦，食物最好是煮或蒸，畢竟血糖升高對身體和皮膚都是有潛在風險的呢。

紫外線會增加晚期糖基化終末產物AGEs，一年四季都需要防晒。

使用抗氧化劑產品進行對肌膚的管理和保護，人體內的抗氧化其實就是個圈，很多成分都會增加整體抗氧化循環的穩定水平，減少糖化反應進程。

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