類似能夠說出具體血壓數值的問題，一般都比較具體，可能回答起來也要區分一下具體情況，因為問題中還是沒有把患者的具體情況說清楚，比如說年齡和危險因素等等。那麼，根據這個問題張大夫分不同情況給大家說一下。#清風計劃#

1、80歲以上老年人

如果這個血壓屬於一位80歲以上老年人，那麼只要老人沒有高血壓的不適癥狀，我基本上不考慮給與降壓藥了。可能會讓老人注意監測血壓，必要時候再考慮降壓藥物治療。

2、65-79歲老人

對於65-79歲老年人，如果患者能夠耐受，對於大部分人來說，我還是要把血壓降低到140/90mmHg以下的，當然服用降壓藥是最常見的降壓方案。當然，有一些特殊的案例，另當別論。

3、65歲以下成年人

對於65歲以下的中青年高血壓患者，我首先建議他改善生活方式，比如說戒煙限酒、清淡飲食、加強運動、控制體重、不熬夜等等。有些人會隨著生活方式的改善血壓就會有所降低，那就不吃降壓藥了。而有些人改善生活方式3-6個月後，降壓效果不明顯，就可以考慮啟動降壓藥物治療方案。

至於日常生活中吃什麼食物可以降低血壓？那我的建議是清淡飲食，少吃高鹽高脂高糖的食物，同時注意戒煙限酒，多吃新鮮水果蔬菜和纖維豐富的食物。

以上是張大夫對於這個問題的解答，希望能夠幫到您。

希望我的介紹對您有所幫助。

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