增加體力的方法

要爬山，一定要爬比較原始的山，不要爬公園的山。公園的路，都是石頭鋪得好好的，走起來特別累。還是去走原始的山，尤其是種田種地的田埂，這個對身體有好處。

但是在經濟好的地方，沒有田埂爬。只有公園爬。反正越是人為的少一些，越好。尤其現在到處鋪水泥，那個不好。

再一個，健身房其實很不好。有的人一邊跑步一邊看電視，就在健身房裡頭。爬山不僅僅是腿腳動，而是人去接觸土地接觸的。

所以現在人福報越來越小，會遇到錯誤知見。到山裡頭跑不用錢，不用錢的東西，很多人看不起了，買個跑步機要錢，要錢才是有價值的。

比如現在追求新的東西，確實方便了，但是呢，其實不一定比得過古人。你看古人造房子，只要山上的木頭就好。房子可以幾百年不倒的。現在農村也鋼筋水泥，住了不舒服。

要增加體力很簡單，去農村種菜。但是現在人無法種菜了，體力差了。為什麼沒體力，就是惡業造多了，浪費得多了。浪費多了，身體怎麼能好呢。

不論你是誰，帝王、平民百姓，吃多少，用多少，都有定數，都不能浪費。

要增加體力，不是叫你去買營養品，越是這種營養品的補，身體反而越差。

增加體力的方法，也不是去跳廣場舞。特別是現在的人，去跳廣場舞，去流汗，流汗後，又回去吹空調，白忙活了。

現在人生活越好的人，越容易違背自然之道。所以反而是變成體力很差，很苦的人。

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