你為啥總「轉身就忘」？中醫解讀：心腎不交

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本文理論依據：《實用中醫心血管病學》、《中醫情志病學》、《實用中醫診斷學》

論岐黃之道，謀蒼生之福，歡迎各位讀者。

這篇文說，咱們來給您聊一個生活中常見癥狀——記性不好。

怎麼個記性不好呢？用老百姓的話來說，就是想起來什麼事兒，「轉身就忘了」。

對了，就是這個「轉身就忘」，困擾了很多四五十歲的人。當然，也有些中年人犯這個毛病。

這個毛病，學名，叫做「健忘」。

這是怎麼回事兒呢？原因有很多。在這裡，本訂閱號先從其中一個，也是最為常見的原因說起。這便是心腎不交。

什麼是心腎不交呢？腎，藏真陰、腎水。心，藏君火，屬陽。腎水要接濟心火，使得心火不會過於亢盛，心陽要下暖腎水，使得腎不至於過寒。這樣的一種狀態，就是心腎相交了。但是，如果腎水過少，不能上濟心火，使得心火過於旺盛，或者心火過亢，向下又耗傷了腎陰，使得腎陰更為虧少，這個就是心腎不交了。所以，從整體來看，所謂心腎不交，主要指的就是心腎陰虛、虛陽浮亢的一種狀態。它的發生源頭，可能是腎水太少、腎陰虧虛，也可能是心火過亢，心陰不足。

這樣的一種狀態，是怎麼和健忘聯繫在一起的呢？

很簡單。腎主志。腎陰不足，則腎虛志傷，所以我們在情志上就會出現異常，體現為健忘。心藏身。如果心火亢盛，心陰不足，心神不安，那麼也會導致健忘。

所以，看到這裡，有健忘、「轉身就忘」這個毛病的人，不放回想一下自己，是不是有心腎不交的癥狀。主要表現是什麼呢？這就是心煩、失眠、多夢、頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、手腳心發熱，心頭煩熱，潮熱，盜汗，口乾咽燥，尿黃便乾結，舌紅少苔或者根本沒有苔。

為什麼說這種心腎不交的健忘者，為數最多呢？因為它符合很多中年人、中老年人的體質特徵。人到了四十歲以後，腎精不足，腎陰虧虛，是正常的生理變化。所以這個時候，人就容易出現心腎不交的狀態。

那麼，遇到這種情況，我們該如何應對呢？中醫臨床，常用古方化裁，這便是黃連12克，黃芩6克，芍藥6克，雞子黃2枚，阿膠9克，水煎服，阿膠烊化，雞子黃攪勻沖服。其中，黃連和黃芩瀉火，阿膠和白芍養血，雞子黃上養心，下養腎，還能安中。這化自《傷寒論》。普通讀者必須在中醫師辯證指導下借鑒應用。

除此之外，我們可以藉助穴位刺激。這便是刺激神門穴和太溪穴。神門穴可以清心涼營，太溪穴可以滋陰清火。兩者一個調心，一個調腎，配伍應用，效果值得期待。

在平時，這類人千萬要記得，不要隨便著急上火。情志化火，是最容易傷及腎陰和心陰的。調整好自己的生活節奏、生活基調和成功預期，非常關鍵。

好了。文說到這裡告一段落。您意下如何？請在評論區暢所欲言。

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