遇到這菜別客氣，隔天吃一次，越吃越瘦，洗腸除口臭，月經按時到

每個女生都想著好好保養自己的皮膚，尤其是上了年齡的女人，身材比不上年輕人，代謝的也比較慢，不僅容易長胖，還會出現色斑，皺紋等情況，女孩子不僅要通過外部的保養，還要從內部保養，常常吃一些養顏瘦身的食材，腸胃變好了，皮膚也變得細膩了，今天呢，小饞貓要為大家分享一道美食。遇到這菜別客氣，隔天吃一次，越吃越瘦，洗腸除口臭，月經按時到。

它就是陽荷，大家見過這個食材嗎，陽荷屬於野生的一種蔬菜，分布在南方地區，陽荷外表紫紅色，看起來都非常的有食慾，而且陽荷的口感也很獨特，夏季的時候，多吃一些陽荷還能清熱解毒，幫助刮油瘦身，起到消暑的作用，陽荷中的蛋白質，礦物質，多種氨基酸等，對身體有著極大的作用，陽荷中的膳食纖維，常吃能夠促進消化，幫助清理腸道垃圾，有著預防便秘，還能緩解口臭的情況。

陽荷，一道很普通的食材，能夠排出身體內的垃圾毒素，輔助減肥瘦身，陽荷的吃法比較多，像熱炒，涼拌，還可以腌制等，每一種吃法都有獨特的口感，小饞貓每年夏季都要買一些陽荷食用，今天呢，為大家帶來的美食，則是陽荷炒青椒的做法，簡單快速的家常小炒，廚房小白也可以試試，保證能拿得出手的一道菜。

陽荷炒青椒，我們做這菜前呢，先準備一把陽荷，適量的鹽，雞精少許，大蒜適量，青椒2個，菜籽油三勺，先把陽荷處理下，放在清水中洗凈，切成片狀放在一邊，再把大蒜洗洗乾淨，切成顆粒狀，青椒去蒂後，切成片。

這個時候，起鍋，倒上一些菜籽油，等到油溫燒高後，順手將大蒜放進去，緊接著，把切好的陽荷放進去，翻炒後，加上青椒，倒上鹽，雞精進去，調出味道後就能出鍋了。

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