簡單易做的美味湯，每天來一碗皮膚變好體重變輕，夏日必備刮油水

美好的七月美好的夏天，但是有人歡喜有人憂愁，因為針對好身材的人來說夏天可以穿各種漂亮的衣服，秀出自己的好身材，展示自己的美，而另外一部分人因為有水桶腰，大象腿，而夏天熱，藏不住了，而暗自神傷，其實，夏天時減肥的好季節，只要咱們把握好，就能擁有好身材，那麼該怎麼減肥呢？下面小編給大家分享簡單易做的美味湯，每天來一碗皮膚變好體重變輕，夏日必備刮油水！

一：白菜金針菇粉絲湯

白菜熱量低膳食纖維豐富，金針菇美味蛋白質豐富，搭配煎雞蛋營養補充蛋白質，和粉絲一起煮，可以很好的滿足嘴巴，不用吃主食就能飽，並且清淡美味，熱量低，也是畢竟鮮的，夏天非常好的選擇，大娟可以嘗試。

二：海帶綠豆湯

海帶是最便宜的海鮮了，海帶膳食纖維豐富，並且特有的成分可以很好的滋養皮膚，讓身材變好，而夏天天氣熱，很多人也濕氣重，選擇海帶與綠豆一起來煮湯，可以很好的利尿消腫，清熱解暑，長時間堅持可以讓身材變好。

三：香菇青菜豆腐湯

香菇蛋白質豐富還可以提高免疫力，青菜熱量低又美味，豆腐也是蛋白質豐富，飽腹感好，所以平時可以多喝這個湯，營養價值高，又方便做，三者組合在一起幫助咱們清脂，嫩膚，清理腸道，讓身材變好。

簡單易做的美味湯，每天來一碗皮膚變好體重變輕，夏日必備刮油水！上面三種湯咱們可以輪流喝，滿足嘴巴讓身材變好。

《文章內容小編靈感創作，素材圖片源於網路，如果你們喜歡，想要變美那麼關注我吧！》

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