上廁所時，出現4種跡象，十有八九是尿酸高，抓緊就醫，莫拖延！

正常人體的尿酸每天都是在生成，排泄，有序的工作，也處於平衡的狀態、

而正常的尿酸值：男性420μmol/L，女性360μmol/L。

臨床顯示，尿酸高的人10%會引發痛風，而其中有3/1的人會導致腎臟的病變。

上廁所時，出現4種跡象，十有八九是尿酸高，具體指什麼？

1、尿色變化

腎臟主要的排毒的方式就是通過排尿，正常人的尿液是淡黃色的。

1/3的尿酸都是在腎臟中代謝，尿酸身高，腎臟嚴重那南瓜損傷。

尿液會出現血尿，像洗肉水，濃茶水，或出現血尿。

2、尿路梗阻

尿酸升高時，在體內很容易形成結晶，形成尿酸石。

尿酸石堵塞腎小管，輸尿管，引起尿路梗阻。

就出現少尿，無尿，尿痛等癥狀。

3、尿有泡沫

尿中有泡沫，久久不消失。

這是腎臟的代謝，過濾的功能下降，尿中出現蛋白質等物質。

你哎呦泡沫也是診斷腎臟健康與否的關鍵。

4、尿頻尿急

尿酸升高時，影響腎臟的功能，導致腎臟損傷，收縮的功能下降。

患者會出現排尿次數增加，尿急等表現。

也會誘發尿路感染，發生炎症，甚至是是腎癌的發生。

為什麼高尿酸，會誘發腎衰竭呢？

這是因為，尿酸的排泄，主要是經過腎臟，隨尿液被代謝出去。

當尿酸沉積時，會堆積在腎臟中，引起腎結石，腎絞痛，腎衰竭，尿毒症等。

一旦腎臟損傷，尿酸的代謝水平會急劇的下降，引起疾病的不斷惡化。

降低尿酸，謹記「少碰2物，多喝2水，做到2控」！

【少碰2物】

1、飲料

很多人把飲料當成是水，也飲料會引起肥胖，升高尿酸水平。

其中大量的食物添加劑，增加腎臟的負擔，損傷腎臟健康。

長期喝飲料的人，也會加速尿酸鹽結晶的形成。

2、海鮮

海鮮是我們最常吃的，也是含有高嘌呤的食物。

長期的吃海鮮會加速尿酸升高，引起痛風，腎衰竭。

研究發現，居住在海邊的人患痛風的幾率升高5-10倍。

尤其是海鮮配啤酒，更是加倍升高尿酸值。

【多喝2水】

1、蘇打水

蘇打水，可促進尿酸的溶解度，使尿液中的pH值增高。

天然的蘇打水，不含有碳酸氫鈉，安全健康。

適當飲用，可達到降尿酸，促進尿酸排泄，魚缸尿酸結晶的形成。

2、黃花苗木丹茶

黃花苗，眾所周知，有利尿、消腫、解毒，提高機體免疫力的作用。

木丹，也叫梔子，其富含的梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低高尿酸血症患者的血清尿酸水平。

搭配菊苣，藥用價值極高，現代研究發現，它有很好的，利尿消腫的功效，有利於增加尿酸，隨著尿液排泄出體外，進而降低體內尿酸水平。

葛根，其提取物具有降低痛風性關節炎，關節腫脹的作用，對於炎症細胞水平的抑制作用明確，能增加組織NO向血液中釋放。

桑葉，茯苓有很好的的利尿、消腫、解毒的作用，還有利於提高身體免疫力，百合，含秋水仙鹼，有降尿酸作用。

【做到2控】

1、控熬夜

熬夜的人，內分泌紊亂，消化和代謝的功能失調。

尿酸的合成，代謝，排出異常，使尿酸值升高。

熬夜也會增加腎臟損傷，形成惡性的循環，增加腎臟併發症。

2、控憋尿

尿液的滯留，毒素的重吸收，誘發尿路感染，腎臟疾病。

腎臟也是尿酸主要排泄場所，憋尿也會阻礙尿酸的排泄，引起尿酸升高。

尿酸不斷的堆積以尿酸鹽的形式析出，沉積在腎臟，增加慢性腎衰的風險。

尿酸高的人，需謹防這幾種併發症

1、痛風

痛風是高尿酸者經常出現的併發症。

當尿酸積累到一定的程度時，尿酸石就會堆積在關節處。

引起關節的紅，腫脹，燒灼感，並發炎症，感染引起疼痛。

人們形容痛風像一隻「老虎一樣」，狠狠的咬在關節處，讓人生不如死。

2、糖尿病

尿酸高的人，會影響胰島素的分泌，降低葡萄糖的利用率，從而導致血糖升高。

研究發現，血液尿酸水平，每增高 60 μmol/ L，糖尿病的風險會增加 15%。

所以高尿酸者，平時也要檢測血糖的指標。

而長期的高血糖，也損傷腎臟，引起腎臟併發症，進而影響尿酸的代謝。

3、動脈硬化

動脈硬化是導致心梗，腦梗，猝死等危險性疾病的重要的因素。

尿酸沉積過多時，形成尿酸結晶，不斷的沉積的動脈血管壁上。

久而久之，損傷血管的內膜，引起血管內膜增厚，刺激血管內皮細胞增生。

大量的脂肪，膽固醇，甘油三酯就會不斷的堆積，引起血脂升高，造成動脈硬化。

圖片來源網路，如侵權，麻煩聯繫刪除，謝謝！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！