長期健身會給人帶來哪些麻煩？

健身訓練總體來看，的確是一件極富有勵志和進取精神的事情，能夠堅持健身的人也一度被人們稱之為自律的人。這個評價很高，因為堅持健身很難，需要健身者付出大量的時間和精力去訓練和維護，說健身能徹底改變生活節奏也不為過。然而，從另外一個角度看待這些健身的困難，其實就是一些「麻煩」，因為健身並不是人們生活中的剛需，健身不像工作，健身可有可無。

凡事都有利弊，健身自然不例外，關鍵是怎樣去看待。現在的人看過太多有關於健身訓練的好處，健身能獲得健康，健身能練出好身材諸如此類。但是只看到好處是不夠的，接受好處的同時也得做好接受「不好」的準備，最主要的就是能夠承受健身所帶來的麻煩。那麼，長期健身訓練會給人帶來哪些麻煩？

一、很多人的質疑

相信不管是健身的人還是不健身的人，或多或少都會聽過一些有關於健身訓練的負面言論。這些否定和質疑健身的聲音在國內尤其盛行，筆者以為，可能是國內的健身文化還不夠普及，也可能真的是有些人的素質有待提高。對健身的質疑聲的確是健身者在長期訓練過程中遇到的一大麻煩，他們常常頂著肌肉練那麼大還生病、那麼大的肌肉還打不過某某某散打哥、都是蛋白粉、激素喂出來的這樣的質疑。凡是健身者往往看到這些總是氣不打一處來，尤其還對健身新手有很大的誤導。如此來看，健身也並不是人人都喜歡，就算練出一身肌肉也同樣會陷於一部分人議論的口水之中。

二、額外的支出

說實話，健身訓練不僅耗時間，耗精力，還更消耗金錢，如果要開始健身，並且想要練好，就必須要做好這個心理準備。健身確實是需要額外支出的，健身卡和增肌補劑雖然不是生活上的必需品，但在某種意義上講，卻是健身增肌的必需品。不要以為這是一部分很小的支出，整個月算下來也是不小的一筆，光是營養餐就佔據著很大一部分。說起來這當然也是健身的一大「麻煩」。

三、肌肉太大

要知道，並不是每個人都欣賞的了肌肉身材，特別是那些練得很大的肌肉男。那些練得很大的肌肉男，碩大的肌肉很有可能會在社交上帶來不必要的麻煩，就比如現在很多女生，看到肌肉男都很有可能會感到害怕，也不知道是真的假的，反正就強調害怕。並且在很多人觀念中，肌肉發達是野蠻的象徵，甚至還跟暴力傾向聯繫到一起，這也是肌肉男的一大痛點。筆者相信這些情況都是暫時的，但是當下的健身者還需要面對這一「麻煩」。

雖然在健身的過程中必然會遇到以上那些各種各樣的麻煩，但是筆者所看的是，熱愛健身並堅持健身的人越來越多。這充分說明在大多數健身者心目中，健身所帶來的收穫完全可以讓人忘掉那些所謂的麻煩。不管是健身還是做其他事情，只要是想要做好，麻煩必然存在，我們需要做的就是不必理會或者解決麻煩。

你覺得健身訓練是一種麻煩嗎？

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