「孩子還小不著急」、「二十三竄一竄」，很多父母都抱著這樣的心態，硬生生讓孩子錯過了長高黃金期。等到發現的時候，為時已晚。如果您的孩子從小就比同齡孩子個子小、瘦弱，身體素質差，家長應該引起注意！

你家孩子能長多高？

遺傳身高是父母遺傳給孩子的預計身高，對評估孩子的生長發育起著非常重要的指導意義。有的孩子發揮得好，會超過遺傳身高，而有的孩子因為出生後各種因素的制約，可能會導致成年身高低於遺傳身高。

父母的身高條件，對孩子影響很大，但並不是唯一的決定條件。遺傳身高給出的只是一個範圍，後天因素的影響能帶來上下7.5厘米的偏差。

學齡前是孩子生長發育的高峰，提醒家長們，身高管理的最佳干預期是3-5歲。應當定期測量孩子的身高體重，是否跟上了同齡人的標準水平，及時干預，以免耽誤孩子長高長壯。

6個穴位按摩法 助力寶寶長高

除了要保證幼兒的營養之外，我們還可以通過按摩來促進骨骼的發育。下面就為大家介紹一下有助於寶寶長高的穴位按摩法。

1. 揉腹

家長每天輕輕地為孩子揉腹，順時針1分鐘，逆時針1分鐘，可調理脾胃、補益氣血。

2. 捏脊：

孩子俯卧，背部裸露，塗抹適量滑石粉，用雙手的中指、無名指和小指握成半拳狀，食指半屈，拇指伸直對準食指前半段，然後頂住患兒皮膚，拇、食指前移，提拿皮肉，同時向上捻動，自尾椎兩旁(即脊柱兩側)雙手交替向前推動至大椎穴(脖後突出位)兩旁。每天睡前給孩子捏3~5遍，對調理孩子消化系統，增強抵抗力有好處。

3. 搓脊柱

家長每天用掌心搓孩子的脊柱，從下向上5~7次。可振奮陽氣。

4. 按壓百會穴

百會穴位於頭頂正中心，在兩耳角直上與眉心向後的連線的交叉點。家長每天按揉孩子的百會穴20~50次，可振奮陽氣、扶正祛邪、清利頭目。

5. 推三關

用食、中二指自腕橫紋推向肘橫紋100~300次，可調理脾胃。

拿三陽、三陰經：胳膊、腿的外側為三陽經，內側為三陰經，拿是推拿的一種手法，即用手捏。三陽經要從上往下捏，三陰經要從下往上捏，每天各3~5遍。

6. 揉湧泉穴

湧泉穴在腳底的掌心處，每天揉30~50次，可補腎。

最後小編要提醒大家， 以上僅供參考，具體謹遵醫囑哦~

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