醫生坦言:夏季再熱,這些人也不宜多吃西瓜,看看有你沒?
健康
07-21
西瓜可以說是夏天最受歡迎的水果了,吃西瓜能夠消暑降溫,改善皮膚生痱,但並不是多多益善,吃多了會對身體產生弊端。
那麼,哪些人不能多吃西瓜呢?
1.糖尿病人不可多吃西瓜,西瓜的含糖量雖然不算高,但其所含有的糖分很容易轉化為血糖,如果大量吃西瓜勢必會導致血糖升高。一般建議糖尿病人每日吃西瓜最多別超過500克,每次可吃200克左右,分兩次食用,如果血糖控制不好,暫時不要吃西瓜。
2.孕婦和經期女性不適合多吃西瓜,因為西瓜的寒性較強,會傷脾胃。
3.腸胃虛弱,有胃病的人不適合吃西瓜,否則容易拉肚子,積寒助濕。
4.腎病患者不宜吃西瓜,因為西瓜的含水量很高,大量吃西瓜就相當於大量喝水。而腎功能不全的人,對水分的代謝能力失衡,大量吃西瓜會加重病情。
5.感冒期間不要吃西瓜,尤其是冰鎮西瓜,否則易導致病程延長,或加重病情。
6.西瓜得現切現吃,隔夜的西瓜最好別吃,容易滋生大量細菌。
最後,還要提醒朋友們,不要大量吃冰鎮西瓜,西瓜本就寒涼,冰鎮西瓜更傷脾胃,很容易導致腹瀉。一般每人每日吃西瓜別超過2斤為宜,不然容易發胖、腹瀉等。
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