想接吻卻怕「口臭」？醫生：遠離3種食物，讓你們甜甜kiss！

口臭可以毀掉一個100W的案子，也會挫傷很多宅男的心……大約20%的人會被口臭所困擾，那你知道吃什麼會讓口臭肆虐嗎？看下去，答案讓你始料未及！

酒

酒精是一種利尿劑，飲酒過多容易導致嘴巴、大腦和身體缺水，同時也會阻礙唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解並沖走「有味細菌」的物質，所以，一旦過量飲酒，必然會加重口臭。建議在飲酒過程中盡量喝點白開水。

過多的糖果

避免吃糖和精製碳水化合物。此類食物不僅會導致齲齒，而且會使胃腸道酵母及有害微生物大增。

肉類

一旦吃肉過多，就會導致蛋白質攝入量超過身體需求，身體就會將其分解為碳水化物用作能量。分解過程中會產生氨，它們會通過口腔排出體外。

日常需要做好下面幾點來預防口臭！

1、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。

2、注意口腔衛生，睡前刷牙，飯後漱口，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。

3、中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經常吃水果。

（該文配圖均來自網路，如有侵權，請聯繫作者刪除！）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！