這些食物經常食用可能會致癌，也會影響胎兒健康，說不定你正在吃

經常看到孕媽們在群里討論嘴饞，尤其是饞吃炸薯條、速食麵、辣條、KFC、炸雞等等這些高熱量低營養價值的食品～

懷孕之後，很多孕媽的口味可能都會發生變化，口味越來越刁，這都能理解。然而，為了寶寶的健康著想，很多食物還是要盡量少吃比較好。

像炸薯條，這種碳水化合物中澱粉含量含量較高的食物在油炸、烘焙、燒烤等高溫（120度以上）下加工，會產生大量的丙烯醯胺，加熱的時間越長、溫度越高，產生的量就越大。

丙烯醯胺是個什麼東東？

它是一種呈白色晶體的化學物質，不屬於食品添加劑，它在炸薯條和烤麵包這類食物中的含量最高。

要注意的是，這次可不關商家的事。它並不是無良商家添加的，而是每當富含碳水化合物的食品，以高溫烹調或加熱時自然而然就形成的產物。

丙烯醯胺有什麼危害？

丙烯醯胺具有潛在的神經毒性、遺傳毒性和致癌性。

對於胎寶寶而言，大部分的丙烯醯胺都來自於孕媽的不良飲食習慣。丙烯醯胺極易溶於水，胎兒和嬰兒體內水分含量較高，因而比成年人更易受到危害。

再說了，不是還有大多數孕媽一直堅守著嘛，委屈巴巴地說想吃，但不敢吃。看看，這就是別人家的媽媽~做任何事、吃任何東西之前，都問自己一句，對寶寶會有影響嗎？

嘴饞，偶爾破戒一次兩次，這些都不算什麼。重要的是，要懂得適量。適量的放縱自己，適量的給自己自由，這樣才能既滿足自己，又是寶寶的好媽媽~

圖片來源：十月呵護漫畫組

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