3個心理學方法告訴你：中年女人，如何留住丈夫的心？

沒有人永遠年輕，但總有人正在年輕著。「色衰而愛弛」，大概是所有在愛里的女人都無法不恐懼的事情。

艾佳就是如此，望著鏡子里日漸鬆弛的體態、爬上眼角的皺紋，想到自己終將不再年輕，以及近來丈夫對自己彷彿越來越冷淡的態度——她開始不可抑制地焦慮和不安。

女人一旦覺得自己預感到了什麼，那她一定是對此深信不疑的。丈夫越來越多的應酬和加班，讓艾佳更加沒有安全感，變得越來越黏著丈夫。

上班的時候要他時刻報備行蹤，下班回家了又碎碎念著家裡的各種瑣事、追問他為何總是這樣多的應酬，諸如此類。

在丈夫為了工作忙得焦頭爛額的時候，她在電話這邊抱怨丈夫又不回家吃飯，反覆追問丈夫是不是不愛自己了。於是丈夫逐漸失去的耐心、愈發激烈的爭執，兩個人在婚姻里備受折磨。

其實，艾佳所面臨的處境正是許多中年已婚女人的現狀，婚姻步入平淡甚至無味，她們越來越渴望從丈夫那裡得到關注和寵愛。

她們並沒有錯，錯的是她們嘗試留住丈夫的心、期望得到更多被愛的方式。

任何一種親密關係都不是靠蠻力建立和維持的，婚姻亦是如此。對於親密關係，心理學上有這樣一個現象，兩個人之間的距離越是靠近，心理上就越是不設防備，反而越是容易受到傷害。

所以，退一步、放輕鬆，凡事不要太執著、太用力，婚姻里的一些情感問題才能迎刃而解。

「墨菲定律」——破除執念，得失心不要太重

墨菲定律是說，你越是擔心一件事情的發生，那麼這件事情就越是容易發生。

在婚姻里，一個女人總是疑神疑鬼，千方百計試探丈夫是否變心，久而久之，丈夫可能就真的按照自己預設的方向發展——不愛自己了。

你越是執著於對方的態度，你對這段婚姻的要求就越高，對丈夫也就越苛刻，最終只能走向無可挽回的深淵。

一段好的愛情和婚姻必定是基於雙方對彼此的傾慕和吸引，如果一方過於痴迷於另一方的愛，就極容易失去自我，將生命的重心傾注於對方身上，對方的一點風吹草動時刻牽引著自己的喜怒哀樂，這是非常危險的。

失去自我的人總是容易陷入偏執，一如不自愛的人是無法給別人完整的愛的。

其實，人生中的很多事情是註定要發生而無可避免的，每個人都渴望幸福的日子，可是誰又不是宿命的棋子呢？

不如破除曾經心心念念一生一世一雙人的執念，只享受當下每一刻的歡喜和惆悵，去熱烈的相擁、或者激烈的爭吵，而不是反反覆復的試探和自我折磨。

「過度理由效應」——愛和關心都應該適可而止

如果你沒聽過「過度理由效應」，那麼陳奕迅的那句歌詞「被偏愛的都有恃無恐」你一定聽過。

親密關係中，如果總是由一方來無盡無私地付出和給予，而另一方只是接受和索取，那麼長久下來，這個「被偏愛」的一方就會越來越肆無忌憚地要求更多，並且對另一方的給予視作理所應當。

而男人總是傾向於迷戀需要付出氣力來追逐的東西，那些越是唾手可得的東西越容易不被珍惜。

所以女人在婚姻中，不能總是一味地付出和討好，適當地抽離和遠離反而能使丈夫明白，自己所做的一切是出於愛，而不是責任和義務，他才會懂得去珍惜、去付出、去愛你。

「愛情三角理論」——平淡的生活里需要激情的點綴

美國心理學家斯滕伯格曾提出，一段完美而長久的愛情需要具備三個要素：激情，親密和承諾，三者缺一不可。

經歷過了「七年之癢」的婚姻慢慢地歸於平淡，無疑雙方已經擁有了親密的相處和一生一世的承諾，唯一會隨著時間變淡、甚至消失的就是激情。

正如張愛玲所說的那樣，「也許愛不是熱情，也不是懷念，不過是歲月，年深日久成了生活的一部分」，所有愛情中浪漫激情的部分終會隨著時間的流逝而消磨殆盡。

所以，這就需要在平淡的婚姻生活里添加一些激情的點綴。偶爾拉著丈夫過一下二人世界，看一場愛情電影，來一次浪漫的旅行，或者只是一頓溫馨的燭光晚餐……這些生活日常之外的互動會給婚姻帶來意想不到的驚喜和激情。

婚姻不僅僅是愛情的延續，更是選擇一個相伴一生的親人。歲月漫長，願那個人值得等待，值得你傾盡一世柔情萬種為他流連。

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