總膽固醇6.31甘油三酯2.82低密度脂蛋白5.29，高嗎？

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有朋友問：體檢查血壓的結果是總膽固醇6.31mmHg、甘油三酯2.82mmHg、低密度脂蛋白5.29mmHg，這是什麼情況？

在血脂檢測中，通常主要包括四項指標，分別是總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白，其中前三項升高是導致動脈粥樣硬化及斑塊形成的危險因素，在防治心腦血管病中是必須進行積極控制的指標，而後一項與前三項作用相反，儘力提升其水平是儘力要做的。

對於前三項指標的高低，《中國成人血脂異常防治指南》給出了明確的判定標準：

總膽固醇正常及異常值

合適水平：小於等於5.17mmol/L

臨界範圍：5.20-5.66mmol/L

升 高：大於等於5.69mmol/L

甘油三酯正常及異常值

合適水平：小於1.70mmol/l

臨界範圍：1.7-2.25mmol/L

升 高：2.26-5.63mmol/L

極 高：大於等於5.64mmol/L

低密度脂蛋白正常及異常值

合適水平：小於等於3.10mmol/L

邊緣升高：3.13-3.59mmol/L

升 高：大於等於3.62mmol/L

將血脂檢查結果與上述評判標準對照即可知血脂處於何種水平。對於高血脂的控制，很多人認為與吃的過油有極大的關係，實際上人的各項血脂主要由肝臟合成而來，日常飲食所提供的只是合成所需要的原料。因此血脂升高時的干預原則是：在合理控制飲食減少合成原料的基礎上，提高與改善肝臟的脂代謝功能，這才是控制血脂的根本，這就需要採取多方面的綜合干預措施，主要包括：

合理飲食，不僅要控制脂肪類食物的攝入量，比如少吃肥肉、食用油，還要限制米面等主食的攝入量，多吃蔬菜水果，確保各種營養素配比合理不過量。

多做運動，運動是最好的調脂葯，不僅能增強機體對脂肪的消耗，還是維持肝臟正常脂代謝最有效的措施。

減輕體重，體重超重會加重機體各項代謝的負擔，尤其是其所引起的胰島素抵抗會導致全身各組織器官的功能障礙，比如所引起血糖的升高會進一步加重脂代謝異常的程度

生活規律，人體的脂代謝，尤其是肝臟合成脂肪的功能在夜間最為旺盛，如果生活不規律、作息時間紊亂、長期熬夜，會打亂人體正常的生理節律，增強夜間肝臟的生理活性，這是被很多人忽視的導致血脂升高的一個因素。

戒除煙酒，吸煙的危害不用多講人盡皆知，而飲酒即便是少量地喝，酒精在肝臟中分解代謝時產生乙醛肝臟的損傷特別大，是導致肝臟脂代謝持續異常的主要原因。

服用降脂葯，如採取上述生活方式干預3-6個月血脂仍然達不到正常水平，則表明肝臟脂代謝功能異常無法得到完全改善，就應及時服用降脂葯儘快幫助肝臟恢復正常功能。

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