看淡放下才安然，多疑多慮多自煩，糾結多煩惱，放下就快樂！
一個人，負重前行，當物重超過他力量時，就會腰酸背痛、氣喘吁吁、力不從心，是透支身體，是傷害。
一個人，心緒糾結，當負面情緒超過心理極限時，就會患得患失、忐忑不安、憤憤不平，是自尋苦惱，是傷害！
負重的人，盡量不要超重，減負一身輕！貪得無厭人受罪。減與不減，在於你個人。心事重者，若能看開放下，無憂心自樂！糾結不放苦中苦。放或不放，與他人無關。人一生，得與失，喜怒哀樂是常態，若都糾結在心頭，以後的日子怎快樂
有人負你，你再糾結，已是過往的事，沒有必要拿別人的錯誤來懲罰自己！狗咬你了，你要記恨一輩子狗嗎？不要念念不忘心難平，問心無愧當坦然。
遇事不如意，請不要泣淚，路在足下是走出來的，每個人的經歷都不是一帆風順，堅持不懈才有心想事成的可能；彩虹之所以絢麗，是先經歷了風雨的洗禮。自信消百愁，抱怨事無成。人不要太自私，若整天想的是自己的得與失，糾糾結結，與快樂無緣。為人做事，要以大家認可為準，謀私利莫傷他人；若以己之好強加於人，誰能快樂？自私的人慾望無限，體會不到快樂的真諦，心累！
多疑之人，天天糾結生心病，不相信自己，更不相信他人，患得患失，肝氣鬱、心氣耗、身心俱傷。或焦慮、或抑鬱、或失眠、或怨恨、或憤怒、或悲切、或驚恐、或多疑、或……，之所以如此，是以己之心懷疑一切、抱怨一切、愁天恨地心糾結！昨天已過去，今天也要過去，已發生的任何事情都將過去，日子一天天還是要過，不要拿以前的煩惱再來干擾以後的快樂。
一個強勢的人，性格強、脾氣躁、心氣高、慾望高、每天幹個不停，亦抱怨不停，喋喋不休、盛氣凌人，累身更累心，也不自覺地傷害了家人及他人。換位思考想一想：心氣高漲煩惱多，退一步海闊天空。放過他人，快樂自己！雨過天晴是太陽在努力，好心情只能是自己給予。看淡放下得安然，心底無怨天地寬。一世長，一生短，四季風雨艷陽天；心靜樂，心煩苦，喜怒哀樂自做主。
看淡放下才安然，多疑多慮多自煩。但願不快樂的人，不論什麼原因，都能看開放下，明天的陽光依然燦爛。糾結多煩惱，放下就快樂 ！
