孩子不愛吃飯，幾乎都是這個原因……

現在很少有家庭會因為給孩子吃不飽飯而發愁了，取而代之的是——孩子不愛吃飯，變成了現在很多家庭里，讓家長十分頭疼的問題。

大部分家長對於孩子不好好吃飯的概念是：孩子不好好吃飯=身體素質不好=學習跟不上=考不上好大學=找不到工作……

所以，為了讓孩子能好好吃飯，做父母的幾乎使出了渾身解數，比如為了提高孩子食慾，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，想以此提高孩子的吃飯興趣。或者和孩子玩過家家，教他「炒菜」「做飯」，希望以此能讓孩子能慢慢愛上吃飯等。

可是，無論父母怎麼引導，有些孩子仍舊不愛吃飯，這到底是為什麼呢？

其實，吃是一種我們從出生就有的本能，沒有哪個孩子天生不愛吃飯。大部分孩子不愛吃飯的真正原因，是因為他們脾胃虛弱了。

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家長如何判斷孩子是否脾胃虛弱了？

一般來說，脾胃虛弱的含義比較籠統，可具體分為脾氣虛、脾陽虛、胃氣虛，等等。

導致孩子脾虛的原因有很多，比如經常積食會導致脾虛，脾虛之後還會反過來加重積食；還有，經常使用一些藥物，比如抗生素等，也會導致脾胃受傷，出現脾虛的癥狀——通俗地講，就是抗生素殺滅了腸道的有益菌，導致食物的消化和吸收出現了問題。

而孩子一旦脾胃虛弱，第一個癥狀就是不愛吃飯。

因為脾胃是消化食物的器官，如果脾胃虛弱，則無力運化食物，孩子就會胃口不好，不想吃飯。

現在這樣的孩子特別多。

當孩子常常沒有胃口，不愛吃飯，或者一吃東西就肚子脹的時候，您就要考慮孩子是否脾胃虛弱了。

那麼，最簡單的判斷方法是什麼呢？

中醫的舌診是一種非常直觀判斷孩子身體問題的方法，您只要看孩子的舌象，就可以掌握孩子身體健康的大方向。

比如，孩子一旦脾胃虛弱，最典型的舌象癥狀就是舌苔斑駁或舌苔脫落。（如下圖）

這個小朋友的舌象，就是脾胃虛弱的舌象，他的舌苔已經開始脫落，這說明他脾胃裡的積滯多，當積滯嚴重到一定程度了，就會使脾胃受傷，脾胃之氣開始衰弱，無力升發。這時候，孩子的舌苔就會開始脫落，脫落越嚴重，就說明他的脾胃虛弱得越厲害。

此外，如果您孩子的大便是前面硬、後面軟的形狀，是脾虛的表現。如果大便經常是軟的，不成形，也說明他脾虛。

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脾胃受傷的孩子，在日常生活中要注意飲食的多樣性

孩子的脾胃一旦受傷，家長就更不能盲目給孩子吃東西。應該多讓這樣的孩子吃點兒五穀雜糧、蔬菜，不要給他吃油膩的食物。

如果家長想用食療方給孩子調理的話，建議可以給孩子配一些補脾的食材，比如懷山藥、薏苡仁、芡實，然後再配上一點兒滋陰的葯，例如沙參、麥冬、生地，放在一起煮給孩子吃。

除此之外，家長還可以給孩子使用捏積法，幫助他把脾胃功能調整回來，他的脾胃就能正常地消化吸收食物的營養了，身體自然就會慢慢地恢復了。

捏積法：

手法：

順著脊柱的方向（從小朋友的臀部到頸部），用手指捏著孩子後脊背的皮膚向前捏3下，然後提1下，讓孩子的肚皮離開床面。這樣做，消除積食、調理脾胃的效果非常好。

叮囑：

小朋友剛開始被捏積的時候可能不適應，因為捏積會有點兒疼，但是等孩子適應以後，他就會特別喜歡，不捏都不舒服。

家長給孩子捏積以後，孩子的胃口會明顯變好，也能幫助孩子長個兒，這是因為捏積幫助孩子消去了積食，使脾胃沒有了負擔。

脾胃是孩子吸收營養的唯一途徑，脾胃變得強健之後，孩子就能很好地消化吸收食物中的營養物質，更好地生長發育。

所以，每位家長都要了解孩子的舌頭，多觀察孩子的舌象，如果發現孩子的身體有偏頗，通過飲食、推拿等種種方法稍微調整一下，這就是孩子的福音。否則，任由孩子的癥狀發展，就會嚴重影響他的健康。

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