得了腎結石，哪些食物要避免？注意：這兩類食物吃多有風險

提到腎結石，相信大家都不陌生，這是一種非常常見的疾病。腎結石通常是由一些沉積在腎臟中的廢物形成的，結石有大有小，小的可以通過尿液排出體外，所以經常不會被注意到。而大塊兒的無法通過尿液排出，當這些大塊的結石阻塞尿道的時候，腹部會出現劇烈疼痛。因此，對於腎結石患者來說，要注意忌口，有些食物是不能吃的。

1、有將近80%的腎結石患者，都屬於草酸鈣結石。這種類型的結石，多是由飲食不當導致的。對於這類型的腎結石患者，應該盡量避免吃富含草酸鹽的食物。因為草酸鹽會妨礙身體對鈣的吸收，從而使大量的鈣在腎臟沉積，形成腎結石。

我們常見的食物中，比如蘆筍、韭菜、香菜、菠菜、芹菜、花生、豆製品、穀物，甚至是全麥食物，都富含草酸鈣。你會看到，這些食物通常是被營養專家建議多吃的健康食物，但是大量食用則可能會導致腎結石。可如果完全避開這些食物，則可能導致體內缺乏某些營養素。因此，在限制食用這些食物之前，最好先確認腎結石的成因。

2、由高尿酸引起的腎結石患者，應該盡量避免高嘌呤的食物，以降低體內的尿酸含量。我們經常吃的紅肉、動物內臟以及海鮮，嘌呤含量都比較高。此外，還應該盡量少喝酒，特別是啤酒。

對於腎結石患者來說，除了在飲食上注意上面這兩點之外，還要堅持多喝水，多排尿，使更多的廢物被排出體外，而不是沉積在腎臟形成結石。

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