實用擒拿術：被背後抱腰反擊的擒拿格鬥技巧

實用擒拿術之被背後抱腰反擊：

(1)拐肘夾頸:當對方從背後用雙手將你攔腰抱住時，即可用左肘向後橫擊其頭部;隨即速轉至另一側，用右臂夾住其頸部，並用左手抓住其右大鐘.猛力向前背摔(圖547, 548).

(2)轉體鎖喉:也可用左拐肘橫擊之後，藉助對方向右躲閃之勢，快速向右擰腰轉體180度，成相對狀;同時用右臂反手夾鎖其頸部，並向後撤步，將其拉壓制倒(圖549, 550)

(3)樓頭背摔:從肩上用雙手反手摟抱對方頭部，猛力向前背摔(圖551)

(4)摟腿坐膝:俯身用雙手從自己兩腿間摟抱住其腳踝，並向前上方拉拽，同時屈膝坐壓其膝關節(圖552).

(5)夾臂挑襠:當對方從背後俯身前沖抱腰時，應藉助衝撞力上步，同時夾住對方雙臂，用後腿挑擊其襠部;隨即轉體，夾頸，挑腿將對方摔出(圖553, 554)

(6)夾頸下壓:也可對背後沖抱，採用快速夾頸下壓將其制倒，即向前跨步，身體下墜，臀部下坐(圖555)

(7),挺腹仰倒:還可向前跨大步;同時用雙手分別抓抱住對方兩側臂，並挺腹挺胸，仰頭，頂膝，提腳跟，身體前移，重心後倒，使身體壓在對方頭、肩上，將其制倒;隨之再翻身側滾動，達到解脫(圖556, 557)

要點:(1)拐肘夾頸時，要以腰為軸快速向右擰轉擺動。(2)轉體鎖喉時，要藉助對方躲閃快速擺步轉體，動作完整一致。(3)摟頸背摔時，軀幹有開合動作，快速仰收、摺疊。(4)摟腿坐膝時，邊樓邊坐，同時發力，重心前移下蹲，動作連貫。

(5)夾頸挑襠時，上步俯身撩腿，轉體挑摔動作連貫協調，撩腿不落地，接著挑腿。(6)夾頸下壓時，夾住頸直接向下蹲坐，全身下墜。(7)挺腹仰倒時，抓住其臂向前仰身挑倒，一氣呵成。

易犯錯誤及糾正方法:解脫不開。強調要點，注意腰身勁及動作的完整連貫性，要求解脫與反拿中間不脫節，動作協調，發力迅猛。

上武得道,平天下;中武入喆,安身心;下武精技防侵害

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！