產後坐月子，這些事可不能全聽老人言，否則落下病根可是大問題

生產對於女性來說是一生中非常重要的一件事情，因為都說生產是一道鬼門關之旅，即便是你順利的生下了寶寶，產後的恢復也是不容忽視的。為什麼中國有這樣一個傳統習慣，就是在產後要坐月子，所謂的坐月子就是給產婦一個月的時間充分的恢復身體，以免留下什麼病根，到老之後會吃苦受罪。

很多新手寶媽在第1次坐月子的時候都會感到茫然無措，不知道應該注意些什麼，此時家裡有老人的話，就會知道寶媽如何遵守月子期間的一些注意事項，以免留下病根，但是老人的話也不能全部都聽信，畢竟他們有些觀點是過時錯誤的。尤其是下面這幾件，千萬不要全聽老人的話，不然，很有可能因此落下病根。

誤區一：月子期不能碰水

相信很多人都聽說過，這樣的話，在產後不能洗頭，不能洗澡，也不能刷牙，盡量避免產婦碰水，因為覺得洗澡的話會導致寒氣進入到體內，之後讓產婦留下病根，其實這種說法是完全沒有科學依據的。

對於生產方式不同的產婦來說，產後多久能洗澡也是不一樣的。順產的寶媽只要在產後恢復情況較好，一般2~3天左右就可以洗澡了。而對於剖腹產的寶媽來說，因為身上有傷口，所以一般建議等一周左右再進行洗澡，同時洗澡的時候也要注意避免刀口沾水。並且要注意洗澡時間不能過長，最好控制在10分鐘以內。

而且月子期也一定不要忽略了口腔衛生，不然的話，很容易導致蛀牙的發生，所以說不能刷牙這種說法也是完全錯誤的。

誤區二：坐月子只用一個月

很多人覺得坐月子也就只用一個月的時間就足夠了，也就是說等過了30天以後，就能夠正常的上班，做家務活以及夫妻親密。但這樣的說法，也是不正確的。所謂的坐月子，不僅僅是為了恢復身體上的傷口，更多的是為了幫助女性恢復子宮的健康，通常子公司需要42天左右才能逐漸的恢復到原先的大小。

除此之外，即便是出了月子期，也應該等到三個月以後才能夠做一些較為勞累的工作或者是進行夫妻親密行為。

誤區三：產後要大補

通常很多寶媽在生產之後都是由老一輩的人照顧坐月子，這個時候很多老人會為了讓寶媽更好的恢復身體，以及有更多的奶水餵養寶寶，就會給寶媽做很多營養的東西，比如說雞蛋以及排骨豬蹄魚等，利於下奶的湯水。雖然說營養豐富，能夠讓寶媽的身體恢復更快，但是如果營養收入過量的話，也有可能導致寶媽的身材走樣，這樣是非常不利於健康。

所以產後正確的做法是保證營養的均衡豐富，同時也要注意維生素的攝入，比如說，通過蔬菜水果等來補充營養元素。可千萬不要覺得吃大魚大肉才是有營養的，蔬菜水果對於產後的恢復和寶媽的身體健康都是有著不容忽視的作用。

今日話題：你在坐月子的時候有沒有走進過什麼誤區？

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