皮膚黑的媽媽如何生出白寶寶？這3種食物是抑制黑色素的最好武器

懷孕怕孩子皮膚黑，不能吃醬油嗎，是否存在科學依據？

沒有任何科學依據，因為吃醬油的孕婦多的是，卻沒有任何依據說吃了醬油之後就影響孩子的皮膚。

因為醬油雖然是黑色，但是它是由大豆澱粉和小麥粉經過發酵製成的，而裡面的黑色是來源於加色的焦糖色素，因此人們在食用後，裡面的黑色素，並不會被人體吸收，自然也就不會被胎盤吸收，那麼當然更不會影響的胎兒的膚色如何。

不過，醬油作為一種常用的調味品，其味道是較濃重的，而孕婦經常吃口味過重或太鹹的東西，對腹中胎的發育並沒有什麼好處。

既然孕期吃醬油，不會生出黑皮膚的寶寶，那麼孩子的膚色由什麼決定的呢？

其一，就一般情況來說，如果父母的皮膚都比較白，那麼所生的孩子也就較白；如果父母皮膚較黑，孩子的皮膚也不會太白。這說明，孩子的膚色是黑還是白，在懷孕的那一刻起，就已經決定，因為遺傳基因的影響非常強大。雖然也有隔代遺傳的可能，但概率較小。

其二、早有醫學心理學研究發現，一些不良的情緒，也會影響寶寶的皮膚與容貌。如果一個孕婦如果長期心情鬱悶煩躁，其大腦將分泌出一種物質可影響到孩子的長相。

通常，懷孕後孕婦會出現一系列的心理癥狀，如鬱悶、焦慮、恐懼等，如果這些心理狀態一直沒有改變，那麼，准媽媽的大腦就會分泌出一種情緒物質，這種情緒物質會慢慢地向胎兒身上轉移。可是，胎兒一旦受到這種物質的影響，就會逐漸刺激大腦的控制系統，那麼胎兒的大腦細胞就會根據接受來自控制系統信息的多少，逐漸將這種物質轉移到胎兒的外觀長相上——皮膚與相貌。因此，懷孕期間，孕婦的心情好，情緒舒暢，寶寶出生後才會皮膚光潔而漂亮。

其三、在孕期孕婦體內分泌的雌激素、孕激素等一些激素，也有可能會促使黑色素的合成，因此也有可能會影響寶寶出生後的膚色的因素非。

其四，關於孩子的膚色，後天環境也會起到一定的影響作用。比如，出生後家人經常帶孩子去曬太陽，那麼在總是受陽光強烈照射的情況下，孩子的皮膚也容易變生黑。

可以見，寶寶的膚色，父母的基因佔主要因素。那麼，皮膚黑的媽媽如何出生白寶寶？

這3種食物是抑制黑色素的最好武器——寶媽可以靠後天的飲食來調理，尤其是一些富含維生素C的水果：

1、美白水果之檸檬

味道酸甜而多汁的檸檬，是抗黑色素的美白水果之一。尤其是它所含的枸櫞酸，可以有效地起到防止皮膚色素沉著的作用，因此面部有黃褐斑的孕媽媽平時不妨多吃一些。而且，平時使用檸檬製成的沐浴劑洗澡，還能使皮膚變得滋潤光滑。

2、美白水果之獼猴桃

被喻為「水果金礦」的獼猴桃，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B維生素D，以及鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。尤其是它含有大量的維生素C，食用後可以有效抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，並能使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，從而干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙。因此，身體胃口好的孕媽媽，平時不防多吃一些。

3、美白水果之西紅柿

西紅柿含有豐富的西紅柿紅素，以及維生素C等，這些營養也是抑制黑色素形成的最好武器。因此，西紅柿也具有保養皮膚、消除雀斑的功效。有實驗證明，孕媽媽常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成，使自己與寶寶都皮膚細膩而白皙。

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