夏天再熱也別讓寶寶這樣吹空調，不但體質變差，還影響成長發育

文/美媽原創 歡迎個人轉發分享

新生兒能吹空調嗎？

新生兒自主神經系統還沒發育成熟，調節體溫的能力不如成年人好，極容易受到周圍環境的影響，而且熱了冷了也無法告訴爸爸媽媽，需要家長設定好適宜的溫度與濕度才能更好地成長。夏天炎熱，開風扇對著小寶寶吹容易受涼感冒。此外，新生兒新陳代謝快，夏日炎炎寶寶流汗比較多，家長如果不及時擦掉汗液，小寶寶就沒法快速蒸發因而導致汗孔阻塞而長痱子。而最重要的是，房間的溫度過高或過低都有可能影響小寶寶的正常發育。而讓室溫保持適宜在適宜溫度的，目前最理想的還是空調。

夏天再熱也別讓娃這樣吹空調，不但體質會變差，還不利於成長發育

-1-溫度太低

有些家長喜歡把空調開得很低，對成年人影響不大。但寶寶體溫調節能力差，會大大增加小寶寶的身體負擔。恰到好處的溫度與濕度，會讓寶寶感覺很舒適，情緒穩定，有呼吸系統疾病的小寶寶更容易癒合。小寶寶心情好，好帶少哭鬧還可以減輕家長的負擔。

那麼，夏天溫濕度調到多少度適宜寶寶的生長發育呢？據《早產兒家庭養育指導手冊》指出，室內溫度夏天設定26-28℃為宜，濕度設定為50%左右，有過敏史或慢性肺部疾病的小寶寶可調至40-45%。之所以濕度也要重視，是因為吹空調時空氣比較乾燥，小寶寶的皮膚很薄且嬌嫩，濕度不夠的話會造成小寶寶喉嚨與皮膚乾燥。濕度很好調整，家裡添置一台保濕器就好，再添置一個嬰兒溫濕度計放在床頭邊上方便觀察。

當然，溫度不是一定就要設定為26℃，26℃並非最佳標準，而是根據室外溫度來調整，因為室內與室外溫度相差太遠，會對小寶寶的身體造成很大的負擔，溫差應該控制在3-5℃。

-2-不注意清潔空調直接使用

安裝了很久的空調，其內部有很多黴菌與灰塵，特別是空調頂部與排氣口等部位。如果不清潔空調就直接使用，長時間處於睡眠狀態中的小寶寶就會吸入漂浮在空氣中的黴菌孢子和灰塵，體質變差，有可能引起過敏，感冒與哮喘等疾病。

因此，在使用空調要清潔一遍，空調內部也不可錯過。另外，地板與傢具也定期清潔，避免黴菌與灰塵越積越多，影響小寶寶正常發育。

-3-不換氣通風

有些家長覺得熱，一天24小時不停地吹空調。細心的人都會發現，長時間吹空調，會頭暈腦脹，身體睏乏，這是因為吹空調時空氣是內循環的，由於無法吸入清的空氣，空氣變得越來越臟，人體就感覺到不舒服了。此外，受污染的空氣會還可能導致喉嚨痛，使得細菌和病毒更容易傳播，這樣一來小寶寶更容易生病了。

所以，家長要每天給房間通2次風，每次通風至少要打開2個窗戶，通風時間要在20分鐘以上。當然，最好每隔2-3小時通風一次，有條件的話最好安裝通風扇。

-4-出風口對著小寶寶

有些家長可能會沒留意空調出風口這個問題，小琳家的寶寶最近隔三差五就感冒，她跟我說她已經很小心了，半夜也時常起來查看寶寶有沒踢掉被子，洗澡也像以前那樣洗也沒見感冒發燒。後來經了解，原來她沒留意出風口的問題，就這麼直呼呼地對著小寶寶吹，不感冒才怪哩。

-5-睡前沒有把溫度稍微調高一些

人在睡覺的時候跟不睡覺的時候，體溫有所變化的。睡覺的時候應該把溫度稍微調高1-2℃，比如你白天設定為26℃的，晚上睡覺前就調到28℃。如果睡覺時溫度太低，體溫會下降，血管由此而收縮，這對小寶寶的生長與爸爸的身體健康都不利。剛睡下床時可能還感覺能點熱，可以先把溫度調低一點，讓房子的牆壁冷卻後再調到28℃，把睡眠設定為4小時左右，感覺熱後再開，不熱就不開，減少吹空調的時間，人不就那到累了。

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