實力寵妻王力宏，瘋狂健身只為老婆抬頭看他，網友稱「快脫相了」

最近王力宏在微博發布了自己健身後的照片，精壯的肌肉看了覺得帥了不少，而且配文還表示希望老婆可以抬頭看一眼，不少網友都被這一波狗糧給塞飽了，紛紛表示「真是實力寵妻」，但也有網友表示「雖然肌肉是很讓人羨慕，但是卻感覺臉都要瘦脫相了，還是以前比較帥」。你看了覺得怎麼樣呢？

隨著年紀的增長想要回到二十多年前的樣子確實是很困難的，雖然現在的王力宏臉部看起來是有些滄桑但他身上的肌肉卻在告訴我們他依舊還是年輕的。而且還做到了許多年輕人做不到的事情，一周有6天的時間都在健身，而且已經堅持了一年半，這樣的毅力真的是許多年輕人望塵莫及的，能將肌肉練得這麼好也是理所應當的，看到這樣的王力宏你是不是也想健身了呢？現在就趕緊跟著小編一起去看看王力宏是怎樣健身的吧！

前段時間王力宏不僅曬出了自己的健身照，還分享了自己健身心得。他還表示他的最佳體脂率是10%。但是因為一段時間的工作讓他的體脂率上升到了11%，為了可以重新回到最佳的體脂率，他在那段時間都只吃雞胸肉和花椰菜，一葷一素的搭配看起來確實挺健康的，但最重要的事，雞胸肉和花椰菜所含的熱量非常的低，而且雞胸肉含有豐富的蛋白質，有增肌的效果。

除了在飲食方面非常的剋制，在健身方面完全是「瘋狂」的狀態，在那段時間裡，他幾乎每天都會健身，而且每天的健身時間都在2個小時左右，他的健身節奏是每天的早上會做重量訓練1個小時，在晚上會進行1個小時的有氧訓練，而且他每天輪流對不同部位的肌肉進行鍛煉，比如第一天練背部肌肉和二頭肌的話，第三天就會練腿或者是練胸。通過這樣的鍛煉也成功讓他的體脂率回到了10%。

在平時他不僅會去健身房鍛煉，還會練習太極，因為他發現太極不僅能鍛煉身體，還讓他找到了跟音樂互通的地方，真的是中西合璧，讓人不服都不行。你看了這麼多是不是也學到了呢？想要擁有好身材就趕緊行動起來吧！

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