胖子vs瘦子震撼對比，這7點「表現」尤其明顯
這個世界上有兩類人：
一類是集萬千肥肉於一身，
高熱量飲食消費帶動者，
想瘦而求之不得——
胖子：
另一類是集萬千寵愛於一身，
時尚性感衣品消費引領者，
身材火辣還狂健身——
瘦子：
當然了
差別還不是外型那麼簡單
真相可比這個殘酷多了
胖子vs瘦子，身體大PK
看完這篇文章，你會用生命去減肥
胖子關節負擔重
體重每增加1磅（0.45千克），步行或跑步時膝關節承受的壓力就會分別增加3磅和10磅。如果身體質量指數(BMI)超過25，膝關節的健康就會大打折扣。
過於肥胖的人如果直接通過跑步、跳繩這類運動來減肥，會更進一步加重關節疼痛，引起關節病。
肥胖症會加速軟骨磨損，是骨質疏鬆症的最大風險因素之一。因此，減掉多餘體重（特別是脂肪），可以大大降低嚴重膝關節疾病。
胖子易便秘
肥胖，特別是過度肥胖者，由於腹壁脂肪堆積，使腹壁過厚，甚至大腹便便，直接影響腹肌收縮能力，造成排便動力不足而便秘；由於胖人活動困難，多數活動少，腸蠕動緩慢發生便秘；胖人多吃大魚大肉，少吃蔬菜水果，攝入纖維素和維生素太少，易引起便秘。
胖子易感到疲勞
肥胖的人比一般人更容易疲勞。因為，全身的脂肪成為體重的一部分，對身體造成很大的負擔。肥胖的人就像背著沉重的行李，即使走相同的距離，也容易比別人感到疲勞。
另外，胖子的血脂較高，血液粘稠度高，會減慢血液輸送氧的功能，最終造成腦部缺氧，讓人產生疲憊感，易犯困。
胖子易抑鬱
俗話說「心寬體胖」，但事實上胖的人在心理上比瘦子承受更多，也就更容易抑鬱：在日常生活中，胖人可能時時刻刻都要面對減肥效果不明顯乃至冷嘲熱諷，心情因此也會變得更加煩躁，從而產生悲觀情緒。
胖子的大腦老得快
肥胖是各種慢性病的萬惡之源。《衰老神經生物學》雜誌發表一項研究指出，超重人士的大腦比同齡瘦子老10歲，尤其是中年以後，胖人大腦衰老得更快。
對比研究發現，超重人群的大腦白質遠遠少於瘦子。大腦白質是大腦中的白色神經組織，連接大腦不同區域，促進信息交流。
胖子的肺部老得快
由於體重增加，肥胖者呼吸所需的氧氣量也隨之增加。而腹部脂肪的堆積會限制胸腔的運動，從而減少了肺的運動空間，限制肺的呼吸功能，需氧量增加了，肺活動度卻減少了。
不僅會對呼吸系統造成影響，會導致身體通氣不順、耗氧量增加，久而久之會更容易引發肺病。
胖子的心臟老得快
肥胖的人，體內的脂肪都會過多的堆積在一起。一旦體內的脂肪過多，就會增加循環血的容量，從而造成心臟負荷加大。
肥胖的人一般都不喜歡鍛煉，過度肥胖也使其活動量受限，這些因素都會導致冠狀動脈側枝循環削弱或者不足，心臟代償能力也會隨之下降。
看到這裡，你還敢不減肥？就算你可以忽視你的外表，但不要拿自己的身體健康開玩笑！甩掉肥肉，贏得健康與美麗，別給你身體未老先衰的機會！
掃碼進群，開啟健康生活
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