產後痔瘡，新手媽媽羞於說出口的痛！

據調查顯示，產婦患上痔瘡的機率高達6成！為什麼產後會患上痔瘡呢？那麼，產後痔瘡又該如何恢復呢？

痔瘡為什麼會找上產後媽媽？

在孕育生命的過程中，隨著胎兒不斷發育，媽媽的子宮及盆腔內壓力也隨著增大，導致血流不暢就容易得痔瘡。而在生寶寶的時候，若是耗時太長、用力過大，也會出現痔瘡，尤其是自然產的媽媽，再加上坐月子期間的休養，這期間久躺、久坐，飲食不節制，都可能是造成產後痔瘡的原因。

產後痔瘡如何恢復？

一、養成良好飲食習慣

許多產婦為了能夠分泌好的乳汁，就大量吃營養的食物，若是吃了過多油膩的食物，不僅會引起身體的肥胖、便秘，其實也不利於寶寶的消化和吸收，所以在飲食方面要注意葷素搭配。也建議多喝水，可以每天晨起喝一杯溫蜂蜜水，多吃含有膳食纖維的蔬菜水果，促進腸道蠕動避免便秘等，都有利於痔瘡恢復。

二、保持清潔和適度的運動

每次排便之後可用溫水清洗肛門，平時要勤換內褲、少穿緊身衣服，不要用粗糙的手紙、廢紙等擦拭肛門，避免感染。

在生完孩子之後，減少經常性的久坐或者卧床，適當的活動筋骨、散散步或是瑜伽等輕度運動，能增強心肺功能，減輕腰酸腿痛和下肢浮腫等癥狀，另外也可以對腹部進行按摩，利於胃腸的蠕動。

三、合理使用藥物

如果有痔瘡發生，可以在醫生指導下用藥、溫水坐浴，每天2～3次，促進肛門周圍的血液循環。但一點需要注意的是，若產後惡露還未排乾淨，就不適合坐浴，以免發生細菌感染、婦科炎症等。

痔瘡如果已經很嚴重？

每個人狀況不同，若平時養成預防痔瘡的習慣，且沒有造成身體不適，是可以與它和平共處的。但有些情況較嚴重，例如：痔瘡脫出、反覆裂傷、便血不止、疼痛難耐，已經嚴重影響生活，就可能需要通過手術治療。

由於痔瘡與大腸癌的便血癥狀有些類似，一般人常容易混淆，若發現自己有痔瘡問題，請不要因為難為情而耽誤了病情，儘快就診！

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