最近收集網友們在後台留言話題最多的是什麼，其中「宣染」在後台留言說「寶寶已經8個月了，不知道自己是怎麼熬過來的，最大的願望就是能睡個好覺」。

有同樣困擾的還有「楊女士」「女生當了媽媽之後真的很辛苦，尤其是半夜，在哺乳、換尿不濕、哄睡之間團團轉，孩子哭鬧起來更令人崩潰。」

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這些留言相信肯定引起了不少媽媽的共鳴，而在哺乳期間，爸爸們的一動不動，也讓媽媽們更加傷心，甚至有網友說這是喪偶式婚姻的體現。爸爸幫忙帶娃同樣也是一種義務，夫妻雙方怎樣做才能更好的緩解哺乳期帶娃的壓力呢？

建立共情

女人從懷孕開始就有了做母親的準備，而男人則是在孩子出生之後才有了當爸爸的感受，因此現在很多親子機構從孕期就開始讓爸爸們體驗懷孕分娩時候的疼痛，一方面能讓爸爸們體會到母親的偉大，另一方面也提早讓男人承擔起當爸爸的責任。

學會溝通

良好的溝通是解決問題的橋樑。很多媽媽只是把帶娃的辛苦化為怨氣撒到爸爸們身上，這樣的後果導致的就是夫妻雙方的矛盾會愈演愈烈。溝通的方式有很多，如：

1、增加親子互動的機會。在白天盡量多的增加孩子和爸爸之間的互動，讓爸爸多承擔一些孩子的工作，更能勾起作為爸爸的責任感。

2、做好計劃，減少矛盾。關於半夜餵奶的情況，夫妻雙方可以做好溝通，比如爸爸管前半夜，媽媽管後半夜，這樣兩個人都有充足的時間休息，並且不會影響第二天的工作。

3、培養孩子好的餵奶習慣。6個月以內的寶寶半夜餵奶的次數較多，隨著年齡的增大，要慢慢減少寶寶半夜餵奶的次數，查清寶寶哭鬧的原因，而不是一哭就要餵奶。

適時的求助老人

就業壓力大的時代，夫妻雙方白天工作晚上帶娃，確實是非常辛苦的一件事，如果雙方的父母身體康健，請父母幫忙帶孩子也是一個解決辦法。新生兒往往是一個家庭的中心，在長輩幫忙帶娃的期間也是緩解婆媳關係，增進溝通最好的時候。

各位父母們，你們家的娃是由誰來帶的呢？讓你感到最困擾的事情是什麼？不妨在評論區留言告訴我們，與眾多父母一起討論解決方法。

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