「醫生，我最近的血壓一直很穩定，可以停葯嗎？」這是很多高血壓患者遇到的問題。

不少人發現，夏天的血壓往往比其他季節的比較低，這時起了僥倖心理，以為血壓平穩了，就起了停葯的念頭。廣州市第一人民醫院心血管內科副主任醫師黎鎮賜指出，夏季的血壓是會比往常低一些，但夜間血壓會有所升高，如果擅自減葯、停葯，容易發生心腦血管疾病。

人的血壓並非恆定的，它在不同的季節都有其變化規律，而夏季一般血壓都會偏低一些，一方面跟夏季人體出汗多，飲水量攝入不足有關；另一方面，由於「熱脹冷縮」的原理，夏天溫度高，血管容易擴張，從而引起血壓下降。

為什麼不能停葯？其實有四個主要原因。

首先，夏天的血壓低於往常值是正常規律，雖然有些許降低，並也並沒有恢復到正常值。

其次，研究發現，雖然白日血壓低，但夜間血壓會比冬季更高，這主要跟睡眠質量下降、夏季睡覺時間晚、精神振奮有關。

再次，每個人對藥物的敏感性都是不同的，有些患者對降壓藥很敏感，一吃藥血壓就下降了，但不吃藥，血壓就會反彈，一旦反彈，吃藥也挽回不了損傷。

最後，相較普通人而言，高血壓患者的血壓對環境溫度適應能力差，氣溫一高容易引起中風，危險程度可見一斑；

由此可見，如果高血壓患者見血壓降低了就貿然停葯，會引起血壓反彈升高，血壓忽高忽低還會引起心、腦、腎等併發症，嚴重危及生命。黎鎮賜主任指出，夏天高血壓患者要尤其注意夜間血壓的管理，每天監測血壓，若出現血壓波動大、低血壓的情況，應該聯繫醫生調整用藥方案，切不可擅自減葯、停葯。

降壓藥品種很多，如果病人一旦確診，醫生會根據患者的身體情況選擇適合的藥物，但如果到了夏天，在藥物的選擇上，宜注意以下幾點：

避免使用利尿劑：夏天流汗多，電解質流失加快，如果繼續用利尿劑降壓，容易出現低血鉀症。

優先選擇長效降壓藥：夏季晝長夜短，夜間血壓較白天高，使用長效降壓藥能更好地保持血壓穩定，減少心血管疾病的發生。

輕度高血壓患者可適當減葯或停葯：如果只是輕度高血壓，夏天血壓一般會降至正常值，這時可以在醫生指導下減葯，以免引起低血壓。

夏天穩住血壓，吃好降壓藥就行了？當然不是，好的生活方式也是控血壓的「一大法寶」，根據夏天的特點，小九整理出了穩血壓的6條小建議，希望對大家有所幫助。

?早晨是心腦血管疾病的發作高峰，也是血壓高峰，所以起床一定要緩慢。

?由於溫度高，患者的運動習慣要有所調整，不宜太過劇烈，也不宜運動時間太長。

?吹空調溫度不宜太低，睡覺時不能低於26℃，風速盡量調低，避免受涼。在室內吹空調時，要每隔一段時間給房間通風，保持空氣清新。

?要定時定點監測血壓，並做好記錄，測血壓時可連續測三遍，取平均值。

?避免喝酒，喝甜飲料，少吃辛辣刺激、高膽固醇的食物，不宜暴飲暴食。

?不能貪涼，可以喝溫水，小口喝，不要突然大量喝水，否則會造成 血容量瞬間增加，壓迫血管的同時，還會給腎臟帶來負擔。

習慣即成自然，上面的幾點看似複雜，但只要堅持一周，慢慢就會適應。為了大家的身體，希望大家堅持！

夏季降血壓，也別放寬心！轉給身邊的高血壓病人~

參考資料：

1.《夏天如何防血壓波動》.生命時報.2014-07-15.

2.《夏季自行停葯 當心血壓反彈》.廣州日報.2011-06-28.

3.《高血壓夏季「變正常」切莫擅停葯》.北京青年報.2019-06-25.

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