肌腱斷裂和韌帶斷裂有什麼區別？

肌腱一般指的是肌肉兩端的肌腱組織，而韌帶則是連接維持關節穩定的關鍵連接部分，兩者雖然是位於不同的部位，但肌腱和韌帶都是對關節的轉動起著重要的穩定作用，肌腱和肌肉共同作用維持關節的穩定性，因而，如果關節肌腱和韌帶斷裂，關節的穩定性也會因此而遭到破壞，因此我們要避免身體的活動無法自如，防止肌腱和韌帶的斷裂。

那麼，肌腱斷裂和韌帶斷裂究竟有什麼區別呢？

1. 肌腱斷裂後肌肉還可以繼續收縮，因此可以在活動的時候牽拉斷裂的部位，使肌腱產生疼痛的感覺，而韌帶斷裂之後則往往不會引起肌肉的牽拉作用，因此一般不會出現疼痛的現象，這是肌腱和韌帶斷裂的典型區別，但因為疼痛往往是由於腫脹或者是神經損傷造成的，因此當腫脹的情況消退一段時間之後就能防止疼痛了。

2. 肌腱斷裂之後的關節的活動性能會大大降低，並且會使運動功能受到限制，但韌帶斷裂之後則不會產生那麼嚴重的情況，只會使關節變得不穩定，會造成類似於扭傷之類的情況，因此對運動會產生一定的影響。

對於肌腱和韌帶的形態上也存在著很大的差別，我們可以看到韌帶是沒有肌肉組成的，而肌腱則是有肌肉連接的，並且連接著兩端的骨頭，兩者共同起到牽引的作用和穩定的作用，因此，即使肌肉和肌腱之間存在著不同之處，但同樣的，兩者都對身體的活動產生了很大的影響。

為了防止肌腱斷裂以及韌帶斷裂對身體造成的影響，我們可以在平時用熱水進行熱敷，促進血液循環，以及在飲食上注意營養的供給，多補充一些身體所需的蛋白質等營養成分。

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