炎炎夏日，最讓人愜意的事情莫過於在空調房中躺在沙發上一邊喝著冰鎮飲料、吃著西瓜，一邊追劇，但是很多人就在吹空調時不知不覺被疾病纏上了身。

近期，很多患者因為拉肚子來到河南中醫藥大學第三附屬醫院就診，經過檢查，部分就診者患了胃腸型感冒。

河南中醫藥大學第三附屬醫院 治未病科 何曉明醫生介紹說：

胃腸型感冒為臨床常見病，其發病年齡不一，以胃口差、上腹不適、反酸、燒心，以致噁心、嘔吐為主要癥狀，同時伴有上呼吸道感染癥狀，具體表現為寒戰、高熱、頭暈、頭痛、乏力等。

胃腸型感冒的發病誘因主要是天氣冷暖變化對腸胃的刺激，造成腹部受涼導致。此外，經常熬夜、作息不規律降低了機體抵抗力，為疾病侵襲創造了機會，這也是夏季很多人容易患胃腸型感冒的原因。

中醫認為，胃腸型感冒屬於時行感冒外感夾濕證，治療胃腸型感冒用中成藥效果較佳，且不良反應少。

如何預防胃腸型感冒呢？

首先，加強鍛煉必不可少。不管是老人、孩子，還是年輕人，都要有強壯的身體，才能抵禦天氣的變化。

增加衣物也很必要，要及時關注天氣預報，根據天氣變化加減衣物，不能過凍，當然，也不能過捂。

其次，少吃辛辣和油膩食物，使腸胃保持清潔。要常吃清淡、有營養和維生素含量高的食物，多吃新鮮水果、 蔬菜和易消化的食物。

多喝水，最好不要食用冷飲，切忌暴飲暴食，過量飲酒；保持居住的房間空氣流通，少去人多擁擠的公共場所。

最後，人們通常認為胃腸型感冒和飲食有密切關聯，這話不假，但是胃腸型感冒與人的精神狀態也有很大的關係。

那些生活不節律夜生活較多、工作生活壓力大、精神抑鬱、飲食不規律者發生胃腸型感冒的概率比較大。因此，情緒的管理也十分重要。

【河南中醫藥大學第三附屬醫院 孫璐】

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