為了孩子的大腦發育，父母別讓孩子吃這4類食物，不然越吃越笨

為了孩子的大腦發育，父母別讓孩子吃這4類食物，不然越吃越笨！ 1.含有人工色素多的食物，我們平時吃的糖果上面那些花花綠綠的顏色多數是人工色素，如果這種人工色素吃的過多的話，會讓孩子體內的鋅流失，體內缺鋅了，會影響孩子的大腦發育。

2.巧克力、涼茶，巧克力以及超市裡賣的涼茶飲料，都有補充能量、提神醒腦的作用，只適合特定的人群，3歲以內的孩子最好不要吃，會刺激神經中樞，影響孩子的大腦發育。

3.鹽多的食物，相信大家都知道，寶寶1歲前不要吃鹽，3歲前少吃鹽。這是因為，鹽吃多了會增加腎臟代謝負擔，損傷動脈血管，影響腦部供血。孩子的大腦，如果經常處於缺氧狀態的話，會導致大腦發育遲緩。

4.含鋁的食物，根據世界衛生組織發布的標準，鋁的日攝入量不應超過60毫克。一些鋁含量高的食物，父母應該注意，比如油條、餅乾、可樂、酥脆等等，盡量少讓孩子吃，不然會影響孩子的智力發育。

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