女性懷孕後要捨得，這4物放開肚子可勁吃，對胎兒大腦發育有好處

女性懷孕後要捨得，這4物放開肚子可勁吃，對胎兒大腦發育有好處！ 1.堅果，堅果是生活中比較常見的零食，營養豐富，口感也非常好，能強脾健胃、提神健腦、消除疲勞，孕媽偶爾適量吃些，對寶寶大腦發育有幫助。

2.鵪鶉，相信大家對鵪鶉都不陌生，平時吃一些，對我們的身體有好處，尤其是孕媽。因為鵪鶉肉中含有豐富的卵磷脂、腦磷脂，是神經活動中不可缺少的營養物質，對胎兒智力發育有很大的好處。

3.葡萄，葡萄酸酸甜甜的非常好吃，女性懷孕後可以多吃一些，有很好的安胎作用。而且葡萄種的一些營養物質，對胎兒的大腦發育有很好的促進作用。

4.土豆，如果孕媽懷孕期間，經常吃土豆的話，就可以有效的緩解孕媽孕吐的情況。並且土豆中富含膳食纖維，有助於胎兒的身體和大腦健康發育。

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