它是天然的「清腸高手」，每天炒一盤，贅肉不見了，腸道通暢了

今天小編為網友們分享一道餐桌上必點的美味，它就是小編最愛的清炒四季豆，四季豆是夏季很常見的蔬菜，比豆角更加美味，家家戶戶都愛吃，夏季餐桌很多人的最愛，搭配鮮香的肉絲，讓你回味無窮，口感脆嫩，而且搭配一些小米椒，不僅僅色香味俱全，幫助清理腸道，改善身體體質，幫助潔凈人們的腸道，你們有沒有吃過清炒四季豆嗎？接下來揭秘此菜的養生知識吧。

【四季豆的健康做法】

食材明細：四季豆400克，少許的小米椒，如果喜歡吃肉可以加入一些肉絲，少許食鹽，生抽和味精等等。

步驟一：先將四季豆去掉根莖，將四季豆洗乾淨，四季豆切成絲備用，將少許的肉絲切成絲，還可以腌制一會兒。

步驟二：將一些大蒜和小米椒切好，生薑切絲備用，鍋中放入油少許，生薑大蒜爆炒，加入豬肉一起翻炒，等待豬肉炒變色。

步驟三：將豬肉裝盤備用，鍋中加入油，將四季豆快速的翻炒，等待四季豆的顏色。

步驟四：將豬肉倒入一些小米椒，加入一些豬肉翻炒，放入少許生抽，加入一些小米椒翻炒。

步驟五：加入少許食鹽和少許調味品，一起大火翻炒。

步驟六：裝盤後食用。

【食用四季豆的好處】

四季豆是一種鮮嫩脆口的菜肴，四季豆搭配小米椒，不僅僅營養很充分，其中包括豐富的維生素和礦物質，這兩者食材搭配，不僅僅胃口超級棒，兩者搭配一起，滋養脾胃，有助於腎臟的健康，強健體魄的作用，可以作為餐桌的開胃下飯菜。

其次，四季豆是公認的低脂肪蔬菜，搭配一些豬肉，吹起來一點都不油膩，而且幫助改善人們的便秘情況，排出身體毒素，減肥燃脂，幫助降低體重，肚子變平了，肚子也變瘦了。

四季豆和豬肉是完美搭配，營養價值很高，你們有沒有吃過呢？

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