肝臟不好的人，堅持吃這6種食物，排毒又養肝，越吃肝就越好

肝臟是我們人體的重要器官，擔負著及其重要的作用――體內產生的毒物、廢物，吃進去的毒物、有損肝臟的藥物等等也必須依靠肝臟解毒，所以日常生活中需要好好養護肝才能更好的讓肝為我們服務。

肝臟不好的人，堅持吃這6種食物，排毒又養肝，越吃肝就越好！

葡萄中含有的營養物質是非常豐富的，經常吃葡萄可以起到補氣養血的作用，同時它還可以美容養顏，如果肝臟不好的時候，它還可以排出肝毒，養肝護肝。

葛根粉

葛根中含有大量的葛根素，可以改善肝臟的血液循環，提高內分泌，並促進體內的毒素和垃圾及時排出，對於減輕肝臟的負擔，排除肝臟的毒素和垃圾有很好的作用。

南瓜籽，南瓜籽中含有多種我們肝臟所需要的重要營養，比如維生素，果膠。這些成分可以增強我們肝臟的活力，促進我們肝臟的正常運作，使毒素能夠及時排出體外。

甘草

甘草裡面含有甘草酸，這種物質可以抑制有害物質的生成，保護肝臟。同時還可以抑制病毒入侵肝細胞，達到抗病毒的效果的。用甘草泡水喝，不僅可以促進肝臟健康，同時還可以預防高血壓。

五味子

五味子生長出來的果實，含有很多的維生素、揮髮油、甾醇等等物質，他們能夠有效刺激肝細胞的合成，提升肝臟的自我再生能力和恢復能力。

黑芝麻，經常吃芝麻的朋友皮膚都會很光滑、柔嫩，這是因為黑芝麻有一定的排毒功效，這種效果同樣適用於解肝毒，還能在排肝毒的時候進行滋補，能一定程度上增加肝的抵抗力。

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