牙刷該怎麼選？小頭牙刷vs大頭牙刷，哪種好？

在選購牙刷的時候，面對市面的各種牙刷，很多人會陷入糾結：

牙刷有小頭牙刷、大頭牙刷、軟毛牙刷、硬毛牙刷、電動牙刷、手動牙刷，到底哪種才最利於口腔健康呢？有的人或許會選擇大刷頭的硬毛手動牙刷，認為這種牙刷才能把牙齒刷乾淨。但實際上，買牙刷時，建議選購軟毛的小頭電動牙刷。

小頭牙刷vs大頭牙刷，哪個好？

有人認為小頭牙刷只適合兒童，但實際上不管是兒童、老人，還是成年人，都建議購買小頭牙刷，因為小頭牙刷更具有靈活性，它可以深入口腔內部，更利於牙齒隱匿部位的清潔，能更好地清除肉眼看不見的食物殘渣與細菌，而且不容易傷害口腔內壁，起到保護口腔的作用。

軟毛牙刷vs硬毛牙刷，哪個好？

很多人都喜歡硬毛牙刷，認為硬毛牙刷力度大，更利於牙齒污垢的脫落。其實，牙刷最好買軟毛，因為過硬的刷毛可能會損傷牙齦，誘發口腔炎症，長期如此或會導致牙齦萎縮。判斷牙刷的刷毛軟硬程度，可將刷毛直接按壓在手背上，若覺得有刺痛感，則為硬刷毛。

電動牙刷vs手動牙刷，哪個好？

老年人都喜歡使用傳統的手動牙刷，認為其可以自由掌控力度。不過，牙刷還是選電動的比較好，電動牙刷的力度均勻，而且模式多樣，對牙齦一般不會造成多大的磨損。不過，如果口腔內烤瓷牙、種植牙比較多，老人使用電動牙刷時要小心，以免操作不熟練而損壞假牙。

由上可知，挑選牙刷時，建議選擇軟毛的小頭電動牙刷，刷牙時要注意姿勢是否科學，不要習慣性地使用橫向刷牙法，刷上牙時，建議由上往下，刷下牙時，建議由下往上，牙齒要注意里外都要刷。

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