心理學家：從來不發脾氣，是一種危險的人格

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朋友小林最近總是愁眉苦臉，她不明白為什麼自己的「完美男友」突然像變了個人。她講述道，男友曾經是一個通情達理的人，從來不對自己發脾氣，處處讓著她。

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眼看著都到了談婚論嫁的階段，男友卻因為「到哪裡吃飯」這件小事和她鬧翻了，兩人的關係瀕臨破裂。小林承認，最開始她的語氣的確強硬了一些，但是，她沒有想到男友突然情緒爆發了，對她大吼道「我已經忍你很久了，簡直受不了你，給我滾！」

當聽到這些話時，小林感覺既震驚、又難過，他完全沒有想到平日里看上去溫文爾雅、從來不發脾氣的男友，居然會對自己說出這些話。其實，從個體心理層面看，不論是在親密關係中還是日常人際交往中，那些從來不發脾氣的人都是不值得深交，因為他們這種人格特徵是危險的。

壓抑

那些從來不發脾氣的人並不是真的沒有脾氣，而是他們總是將自己的感受壓抑在心中，不願意與身邊的人交流，也不通過其他途徑釋放出來，他們的顯著特徵是：

1、不善於表達憤怒，不善於發泄焦慮、抑鬱等情緒

2、過分的自我剋制，甚至為了迎合、討好他人而傷害自己

3、缺乏應對生活壓力的信心，處處謹小慎微

久而久之，所壓抑的負面情緒會到達個體可承受的臨界點，最終在一些導火線的觸發下，爆發出來，形成巨大的傷害力。而越是與他們走得近的人，越容易成為這種巨大情緒爆發的受害者，嚴重情況下甚至會威脅到生命安全。

弗洛伊德在《 自我與本我》一書中首先提出了本我的概念，他認為，本我是人格中最原始的部分，是人類生物性衝動的殘留。並且，有的人在「本我」中壓抑了太多慾望與情緒，而這些負面情緒與想法不會無緣無故的消失，當「自我」失去控制時，這些被壓抑的東西就會一觸即發。

C型人格

在福利曼提出的人格理論學說中，將這類喜歡壓抑自我的人稱作「C型人格」，現代心理學上也稱之為癌症性格（癌症患病率高於普通人三倍）。

這類人的性格特點是：凡事喜歡自己承擔，不願將真實的自我向他人表露。平日里看上去性情不溫不火，舉止穩當，屬於較為平凡、老實的人。在面對衝突時，也不會對人惡言相向，而會將憤怒與不滿情緒壓抑到自己內心，因此，這類人幾乎不發脾氣。

從實際效果來看，適當的剋制自我情緒與行為是件好事，但如果過度壓抑，則會適得其反。我們就以憤怒情緒為例，一個人如果不能及時發泄憤怒情緒，那麼這種負面能量就會轉而攻擊其自身。

從進化心理學角度看，「適度的發脾氣」是有社會適應性意義的，不僅僅能幫助我們表達內心的感受與想法，讓他人明白自己的底線，保護自己的基本權益不受侵犯，還能幫助我們為心靈減壓，用合理的方式將壓抑的情緒釋放。畢竟學會向他人傾訴、表達自我感受，是有利於我們身心健康的。

另外，從旁人的角度來看，要盡量避免與從不發脾氣的人深交。一方面，因為這類人往往比較世故，很擅長掩飾自己內心的真實想法，令人難以捉摸；另一方面，他們很可能會因為某一件微不足道的事觸及「臨界點」，所有堆積的情緒與不滿突然爆發，傷害到周圍的人。

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作者 | 神奇小小

第一心理主筆團 | 一群喜歡仰望星空的年輕人

參考資料：《 自我與本我》

微信公眾號：第一心理

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