別「自殺式」的給寶寶喂飯，害了娃，還苦了自己

現代生活里家長寵愛孩子，一日三餐都精心料理。孩子從出生那天起，就是家長們的寶貝，飲食起居都細緻呵護，給寶寶舒適幸福的家庭環境，也給寶寶很多方面的寵愛。

比如在寶寶吃飯上面，很多家庭的孩子長到很大了還不會自己吃飯，要大人親自喂孩子吃飯。一般正常的孩子1歲半就可以學著自己吃飯了，到2歲基本就能夠自己吃飯了，可一些家庭寶寶2-3歲了，家長還追著給孩子喂飯，給孩子喂飯看似事小，但對寶寶的健康和習慣培養卻有很大的影響。

有這樣兩個關於喂飯的案例：

一個媽媽為了給孩子補充營養，熬了一鍋玉米排骨湯，把整顆的玉米喂到孩子嘴裡，而孩子才13個月大，後一天孩子突然腹脹，呼吸困難，送到醫院搶救，搶救期間甚至心臟驟停，結果開腹以後，在孩子腹中發現大量成顆沒有消化的玉米。

2歲半的冬冬一直不會自己吃飯，由奶奶餵食，原本冬冬的身體一直非常好，結果有一天突然嘔吐，吐出咖啡色的液體。經查檢，冬冬這是胃部出血，原因是感染了幽門螺桿菌。而病原竟是奶奶身上的幽門螺桿菌。

孩子長到該吃飯的年齡，還給孩子餵食，除了家長餵食比較麻煩以外，也會給孩子帶來一些負面影響：

家長身上的病菌可能傳播給孩子，增加孩子感染細菌病毒的風險。

養成孩子的依賴性，培養不出孩子良好規律的飲食習慣。

容易造成孩子的反抗，滋生出孩子的叛逆心理。

正常的孩子2歲以後就開始學著自己吃飯了，2歲以後還一直在喂飯的家長，很多反應說是孩子學不會吃飯，其實就吃飯這一簡單動作來說，孩子不需要費很大努力就學會了，學不會吃飯的孩子多半是孩子自己不願意吃飯。

孩子為什麼不願意自己吃飯？

1、家長喂飯成習慣，沒有培養孩子自己吃飯

很多家長喂孩子吃飯成了習慣，孩子大了該自己學習吃飯了，家長還繼續喂孩子吃飯，沒有培養孩子自己吃飯的意識。

家長們，當孩子到2歲左右的時候，就要開始教孩子自己吃飯了，讓孩子拿起勺子，從碗中把食物舀好送到嘴裡。多教幾次孩子就會了，如果孩子剛開始不願意吃，可以做些可口美味的食物，孩子喜歡吃的，來引發他們吃飯的興趣，這個時候家長不給孩子喂飯，教他們吃飯的動作，孩子就能很快學會了。

2、經常罵孩子掉飯

家長在孩子乖乖吃飯的時候，經常罵孩子掉飯，把衣服飯桌弄髒了，這樣孩子吃飯的時候就容易緊張，感覺不到吃飯的樂趣，覺得吃飯的同時還帶著拘束和壓力，孩子對吃飯沒有興趣，也就很難學習自己吃飯了。

3、太過強迫和干預孩子吃飯

家長們希望孩子好，希望孩子飲食規律，多吃些有營養的好東西。於是一到飯點，無論孩子正在幹什麼，都迅速打斷孩子，強迫催促孩子吃飯，有時候孩子雖然很餓，但是由於家長的強迫，導致對吃飯產生疲勞和厭倦心理，像一道例行的功課一樣完成。

孩子學習吃飯的時候，很多家長頻繁地往孩子碗里夾菜，甚至盯著孩子吃飯的動作，干預孩子吃什麼東西。孩子覺得吃飯不是自由，覺得學習吃飯是件很困難的事。

孩子不願意自己吃飯家長怎麼辦？

1、營造輕鬆良好的吃飯環境

家長首先不要讓孩子覺得吃飯是一種任務，每天都要按時履行，這樣壓迫了孩子吃飯的心情。吃飯的時候，應當以輕鬆和善的語氣呼喚孩子到飯桌吃飯，引導孩子吃飯的興趣和情致。吃飯的時候，盡量讓孩子自由盡情地吃，不要用眼睛盯著孩子吃，不要批評孩子掉飯、弄髒衣服、紙巾擺放得不對，筷子捏得不得體等一些小毛病。

等孩子學會吃飯以後，慢慢大了就會注意的。剛學習吃飯的時候，最好要保持良好輕鬆的吃飯環境，不要讓孩子形成吃飯很嚴苛這樣一種思維定式。家長也可以把餐桌，碗筷等布置得溫馨精美，看起來就很有食慾，激發孩子吃飯的興趣。

2、餐桌上的食物靈活新鮮

剛開始孩子不願意吃飯的時候，家長可以多烹飪些新鮮有趣的食物，擺在餐桌上，讓孩子覺得吃飯是既輕鬆又享受的，可以吃到各種喜歡的美食，這樣孩子慢慢就喜歡自己吃飯了。烹飪的食物注重營養和口味，也可以精心關注食物的成色，讓孩子吃得健康舒適。

3、別追著孩子喂飯

孩子實在不願意吃飯，家長就把飯菜都端起來，別滿屋子地追著孩子吃飯，孩子不想吃飯的時候，你再追著他喂，孩子會覺得吃飯像吃藥一樣難受，可能會厭食，以後都會討厭吃那種東西。

可能孩子是真的不想吃飯，家長們不如把食物端起來，平時少給孩子吃零食，等孩子餓了就心甘情願自己吃飯了。

4、別"自殺式"地喂飯

孩子不願意吃飯，家長為了讓孩子安靜吃飯，往往選擇用動畫片、ipad等吸引孩子的方式來進行喂飯。這種喂飯的方式是自殺性的，會造成孩子的依賴心理，以後吃飯都必須要有這些東西來陪伴，否則就會覺得吃飯很難受。

邊看電視邊吃飯的飲食習慣不利於健康，對成人和兒童都是不好的，吃飯不專註，影響吃飯的食慾，本來吃得多的，因為看電視而壓抑了食慾，久了會造成營養不良。

其次，看電視的時候大腦需要血液供應，而食物消化也需要血液，兩者爭分身體血液，會造成消化不良，影響身體健康。

家長為了哄孩子吃飯而讓孩子看動畫片，是一種自殺性的喂飯方式，雖然把飯餵了，也塞給了孩子一種不良的飲食習慣，孩子不改掉就會影響健康。

吃飯本身是一種原始的享受美食的過程，現在很多人喜歡吃零食，而把吃飯當成一種每日必經的程序，完全壓抑了對吃飯的美食體驗，所以家長要從小培養孩子的健康吃飯意識，把吃飯當成一種美妙的享受，補充營養的同時也感受到了吃飯的樂趣，家長要採取合理正確的方法，讓孩子輕輕鬆鬆把飯吃了。

在孩子學習吃飯的時候就建立起孩子的飲食慾望和良好的飲食規律，讓孩子主動學習吃飯。就吃飯本身來說，是件很簡單的事，孩子學不會吃飯多是一些不正確的喂飯方式導致的，家長要注意變通。同時，不要自殺性地給孩子喂飯，孩子把飯吃了，也培養起了飲食的壞習慣。

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