全國開啟「高溫烤肉」模式，你被烤熟了嗎？
前幾天，「高溫超長待機開啟」話題登上微博熱搜榜。
有網友神回復：流浪地球計劃將於一百年後啟動，目前世界各國已開始籌備。
至於流浪地球是否被提上日程，就不得而知了，眠眠只知道自己即將被
熱融化了
融化
了
在氣象學上，日最高氣溫達到35℃，就可以稱為高溫，如果連續超過3天達到35℃，則是高溫熱浪！
氣象局表示，在7月上半旬，部分地區將出現4~7天高溫天氣，日最高氣溫可達到35～37℃，局部地區甚至可能達到40℃的高溫。
這說明全國已進入高溫烤肉模式，
只要你待在室外，一定能聽到滋滋滋的烤肉聲。
想要涼爽，可能連空調都難以保命了，
只有待在冰箱是最安全的！
這物理降溫雖然很猛很有效，
但隨之而來的情緒上火，
卻沒這麼容易被澆滅！
吃不好，睡不著，情緒煩悶，浮躁火爆……
叮叮叮！
眠眠要隆重推薦
靜心續命的大力丸！
咳咳咳，
其實是小睡眠App的音頻，
《竹林溪流》、《山林瀑布》
《無人海岸》、《靜夜聽雨》
《夏夜庭院》、《雨後城市》
等等……
這一系列的 每日夢境 人聲引導音頻，
主要採用心理學中的情景想像技術，
通過視覺、聽覺等感官的引導，
營造出涼爽而愜意的場景，
為大家降火靜心，
獲得好睡眠！
音頻路徑：
在首頁「搜索框」中，輸入指定的音頻名稱，可以播放對應的音頻
下面為大家一一介紹！
《竹林溪流》、《山林瀑布》：
我們難免會因為炎熱的天氣而著急上火，如果自身壓力較大，對情緒和睡眠的影響就更大了。這時候跟隨音頻的引導，想像自己漫步在翠綠清幽的竹林，或觀賞從天而降的瀑布，豈不美哉？
這兩個音頻可以帶走我們身體的疲憊，達到釋放壓力，放鬆助眠的效果。適合壓力較大，心情煩悶，睡眠不佳的人群。
《無人海岸》、《靜夜聽雨》
酷暑難當，稍不注意可能就會情緒中暑，如表現出輾轉反側，煩躁不安，情緒低落，對任何事物都不感興趣，萎靡不振等。這時候可以跟隨音頻的引導，想像自己漫步在海岸上享受海風的撫摸，或正置身於寧靜的雨夜，感受清新涼爽的空氣。
這兩個音頻可以幫助你回歸心靈的祥和，獲得積極地正能量，改善睡眠。適合情緒低落，身心俱疲，睡眠不佳的人群。
《夏夜庭院》、《雨後城市》
夏天，最怕就是情緒浮躁，不僅會影響到自己的效率和睡眠，還會讓你心情down到極點。這時候跟隨音頻的引導，想像自己在淙淙流水與點點星辰的陪伴下，正慢慢的放鬆身心，或正在感受雨後城市的寧靜，享受閑適的時光。
這兩個音頻可以幫你放鬆身心，調整自身的狀態，讓你烈日當頭也能天天擁有好心情、好睡眠，適合情緒浮躁，狀態不佳，睡眠不佳的人群。
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