產後第一天，產婦在這些事上要多注意，關乎到你的健康

文|淘媽

大多數的孕婦都盼著能早點卸貨，這樣就能結束孕期的這種辛苦生活了。可是我們大家都知道，女性在產後還有很重要的一關要過，那就是坐月子。可能大多數的媽媽產後就把注意力轉移到孩子的身上了，家人也都是忙著照顧孩子。事實上，在產後的第一天，產婦也有很多的事情需要注意，可別光顧看孩子。

1.產後第一餐

媽媽在生完孩子後，體內的激素水平會大大下降，身體也很虛弱。在這種情況下，是很容易受到疾病侵襲的。所以產婦的第一餐也是很重要的，最好是吃那些容易消化的、營養豐富的流質食物。到了第二天，產婦的體力恢復了一些，慢慢就可以吃一些細軟的食物，普通的飯菜也可以吃。

2.觀察出血量

產後出血是產婦在生完孩第一天要特別注意的一件事，有時候產婦身體虛弱，顧不過來，那家人就要多幫助操心了。在產後的2小時是很容易發生出血的情況的，如果產後24小時的出血量超過500ml，就可以算作是產後出血了。現在很多醫院在產後的2小時會讓產婦留在產房觀察，沒事的話再回病房。如果產婦出血過多的話，就有可能會導致休克，甚至是有生命危險。

3.定時量體溫

產後發燒也是大事，在產後第一天，產婦最好能定時量下體溫。體溫超過38℃就要引起注意了，最好能找醫生查明原因。有些產婦可能是因為脹乳出現的高燒，但是隨著乳汁的排出，體溫就會下降。

4.儘可能下地活動

大多數的產婦，在產後很長一段時間都是在床上度過的，這樣的做法是不提倡的。像順產的產婦，在產後的6-8小時就可以嘗試坐起來了。如果一直躺在床上的話，不利於體力的恢復，還很容易降低排尿的敏感度，也可能導致血栓的形成。所以產婦身體條件允許的話，可以嘗試儘早下地活動。如果身體不允許，也不要逞強，避免發生意外。

5.儘快排大小便

記得淘媽產後，不聽會有護士過去記錄有沒有大小便。因為在分娩的過程中，胎頭的下降會壓迫到膀胱、尿道。如果憋尿時間太長的話，膀胱過度充盈就會影響到子宮收縮，導致產後出血。

6.初乳別浪費

一般來講，在產後第一天，媽媽就會有乳黃、粘稠的乳汁分泌出來，這就是初乳。初乳含有大量的抗體，能夠保護新生兒免受細菌的侵害。所以媽媽應該將這珍貴的初乳給孩子喝，而不是認為這是「有毒」或者是沒有營養的東西而倒掉了。

淘媽說：現在的人都講究科學，在坐月子這件事情上也是。產婦和家人不要光圍著孩子轉，在產後第一天，產婦的情況也需要格外關注。除了產婦自己要多上心，家人也要多留意，避免發生意外。

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